多巴胺奖励机制：你的愉悦应该来自欲望，而不是快感

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

在提到“性”的时候，人们很容易联想到“本能”一词。人类的性欲是造物主给的本能，当这种冲动发生的时候，非人类理智所能克服。

所以，一个正常人（排除出家、教徒等修行之人）如果长期克制性欲，无论他表面多么的光鲜，内心系统必定是不流畅的。

但同时，狡诈的造物主也悄悄给人类安排了其他本能，和我们认知里的性本能截然相反，即“性不适应”。

就是说哺乳类的雄性动物和雌性配偶交配之后，短时间内很难再产生和这一位雌性交配的冲动，即使配偶就在身边。

在此期间，如果出现了其他在发情期的雌性，该雄性却能立刻与之交配。

造物主如此安排的意图显而易见，就是为了物种繁衍，将雄性的生育能力发挥到极致，这种行为也叫“柯立芝效应”。男性很容易在配偶怀孕期间出轨，追根溯源，也是基于这一原理。

当然，不是为男性出轨开脱，我们不应该轻易原谅出轨的男性，因为他们破坏了社会运行的规则，从道德、私人情感等多方面损害了原配偶的权利。

文明发展到现在，不是为了让我们退回去做动物。研究人类行为是为了更好地了解人类自己，明白一些行为究竟是事出何因。

在我们所有的感官感受里，愉悦感是人人向而往之的，可愉悦感究竟是如何在体内产生的呢？

我们都知道，当我们跑步、恋爱或者做极限运动时，体内会分泌多巴胺，是多巴胺的大量分泌让我们感受到快乐，但多巴胺并不意味着快乐本身。

多巴胺只是一种神经传导物，通过它刺激大脑内部边缘的奖赏回路，使人产生愉悦感，它的本质是奖赏而不是快乐。

它产生的时刻并不一定就是快乐的时刻，更多的是因为人做了某件事情，得到了奖赏机制的认可，从而大脑会催生再次做同样事情的欲望和幻想。

在给猴子糖水的实验中，当猴子获得糖水奖励时，多巴胺的放电活动显著增加。

此后，研究人员运用了经典的巴普洛夫条件反射原理加深实验，在每次给猴子糖水的前一秒，都会放一个声音提示。

重复多次以后，猴子每次在听到这一声音以后，就会期待糖水。同时，猴子体内的多巴胺也在同一时刻增强活动，因为猴子在听到提示音的时候，就已经预测到了糖水奖励。

但当猴子真正获得糖水时，体内的多巴胺却没有明显的变化。

通常情况下我们会认为，猴子最快乐的时刻应该是喝到糖水的时候，但科学研究告诉我们并不是，猴子最快乐的时刻，是在听到声音期待获得糖水的时刻。

由此可见，我们很容易被造物主赋予的身体机能所欺骗。很多愉悦感并非是发自内心的快乐，比如现在的人刷手机，不停点开下一条，明知道在浪费时间也舍不得点开。

这就是多巴胺的奖励机制在主导你，告诉你下一条更精彩，让你始终舍不得放下手机。

这一原理放在我们的生活中，有很强的警示作用。我们每天匆匆忙忙追逐的那些东西，真的能够让我们获得幸福快乐吗？

多巴胺原理已经被广泛的应用于商业和社会的方方面面，比如各大网站的猜你喜欢，我们很容易就被带偏离自己原本设定的路线，沉迷于包包、游戏、恋情。

在沉迷于这些的时候真的快乐吗？其实并不是，它只是大脑“再来一次”的奖励机制在奴役你而已，这无限的欲望只会增加你的焦虑、心神不宁。

当你不由自主地沉迷于某件事情时，一定要搞清楚是大脑的奖励机制在作祟，还是发自内心的力量在驱使你前进。我们应该追求长久而持续的幸福，而不是短暂的快乐。

一个人真正的幸福程度，很大程度上由大脑中内啡肽决定，内啡肽是一种内成性的类吗啡生物化学合成物激素。

它集中在大脑中和记忆以及学习有关的区域，能帮助加深记忆，提供学习能力，调整不良情绪，提高免疫力，抵抗哀伤，激发创造力等正向力量，这才是我们真正应该追求的。

- The End -
作者 | 神奇小小
参考资料：
Beauvoir, S. D., & Parshley, H. (1960). The second sex. London: Landsborough Publications Limited.