睡不着太难受,逍遥丸来帮忙?你有失眠困扰吗?不妨看一下

文 / 两性健康管家汇
2020-12-27 09:21

生活当中有很多朋友存在睡眠障碍,想睡又睡不着的那种难受,相信对于每一个失眠的人来说,都是痛不欲生的。失眠等于被动熬夜,有一些失眠情况比较严重的人,一天可能只睡三、四个小时,但是到了白天又昏昏欲睡,这样循环往复可能会导致整个人精神不振。

当然之所以出现失眠的现象,跟现在的压力很大也有关系。虽然失眠并不属于一种严重的疾病,但是长期失眠会给我们身体带来各种各样的危害,严重的话可能会改变一个人的性格。

因为失眠太难受了,有一些人就会用逍遥丸来缓解失眠的情况,虽然服用逍遥丸会在一定程度上缓解这种症状,但是这只是暂时的缓解,却不能调理失眠的情况!

什么是逍遥丸?

逍遥丸是由逍遥散制成的药丸。它有“逍遥”的美誉,因为它能疏肝、解郁、理气,能使气血通畅,全身舒畅。失眠的朋友在服用了逍遥丸之后,可能会改善整个人的精神状态。

“逍遥丸”可治疗哪些失眠症状?

服用逍遥丸的确是可以缓解因肝血不足脾虚而引起的失眠,这一类失眠主要包括入睡困难多梦辗转反侧,口干舌燥等等,如果不是这类识别的话,那么大家不要私自服用,服用之后可能起到相反的效果。

服用逍遥丸的注意事项:

1、在服用逍遥丸之前,大家首先要确定失眠的原因,判断好自己的失眠,是否能够服用逍遥丸再服用。

2、孕妇、过敏体质最好不要服用逍遥丸,而且女性月经期间也最好不要服用。

3、在服用逍遥丸期间,一定要严格按照说明书去服用,如果服用一段时间没有任何效果,一定要及时停止服用,当然在服用药物之后有了改善,大家可以慢慢减少摄入量,直到停止药物之后能够安然入睡。

长期失眠怎么办?不妨尝试这个办法,或能让你一觉睡到大天亮不管属于哪一种失眠,都不建议大家长期服用逍遥丸,毕竟这属于一种药,是药三分毒,如果长期借助于药物也是不利于身体健康的。

但是总是难以入睡,我们该怎么办呢?对于长期失眠的人在平时首先要调整好自己的饮食,不要吃一些很容易引起肝火、心火、胃火的食物,同时也要合理控制自己的情绪,睡前不要生闷气,也不要做剧烈运动。

在平时可以尝试喝助眠茶,这是一种安全无副作用的花草茶,喝水的时候,放入茶包,从点滴做起就可以改善睡眠状况。

《黄帝内经》中也曾有记载,酸枣仁、茯苓、莲子、枸杞等食材搭配在一起煮水喝,有着安神助眠的效果,这也是现在中医常用的一种方法,部分是在药食同源的道理如下:

酸枣仁:酸枣仁味甘,性平,有很强的镇静作用,缓解焦虑

莲子:这个莲子有很多食疗功效,如脾虚、腹泻、厌食、失眠、多梦等症状。

枸杞:经常喝的话会改善体质,对于睡眠质量不好、难以入睡等睡眠问题也有一定的缓和效果

茯苓:茯苓味甜,温和。具有利尿、健脾健胃、安心安神的功效

如果大家没有时间制茶的话,不如选择这一款现成的茶包,综合了上述所有食材,按照科学配比,精心调制,饮用也是相当方便的,只需要在开水中冲泡就可以,最关键的是安全无副作用,适合长期饮用。

长期失眠的朋友们可以点击上方卡片获取,健康值得你这点付出!

不要以为失眠是小事,如果长期失眠可能会引发其他的病变,所以大家如果出现了睡眠障碍,一定要及时调整,同时也要调整好自己的心态,希望大家都能有一个好的睡眠!