抑郁症患者自述：“我并不会整天以泪洗面，而是在假装轻松”

关于抑郁症相信很多人多少是有所了解的，但是很少有人真正地去了解，导致对抑郁症产生了很大的偏见，而且很多人认为患上抑郁症是一件好事，那么下面我就给大家带来一位抑郁症患者的自述，希望大家能够理解以及认识抑郁症，并不是抑郁症患者矫情而是病了，患上抑郁症后那种痛苦很难想象，并不是好玩，下面进入正文。

经常性失眠，已经有一个多月没有睡过好觉，能动力低下易纠结，不想动，或者说是当你想做一件事情的时候刚一打算去做就已经放弃，很难过，很累，周围的人还在不停地打扰你，以他们认为的方式关心我，给施压。

其实自己都很明白自己是个什么状态，自己都看得明白看得清楚，可能就是因为看得太清楚而痛苦，我找不到能使我开心的点。

一直都在做一个听话懂事的孩子，父母拿得出手可以骄傲的对象，在外会被别人说是个没有什么叛逆期，不抽烟不喝酒不打架不染头发不怎么爱打扮的那种好学生，其实自己内心都嗤之以鼻，这种下三滥的演技水平和说谎技巧总会让人对你产生很乖的看法。

所以当最后爆发出来之后没有人明白你，觉得你可能是鬼魔附身，可能是叛逆期在作祟，变得不像一个听话懂事的孩子，在逃避，缩在自己的乌龟壳子里不出来，又或者说像被关在牢笼里的狮子，笼子没锁却自己内心潜意识觉得上了锁，在笼子里打转。

关于抑郁症的表现，情绪低落是一种，但也不至于每天都以泪洗面，那个太夸张了，最多的情绪还是没劲，感觉生活没什么意思，每一天都是在熬日子，就会很懒，懒得做一切事情，觉得这世界上的一切都和自己没什么关系。

吃不下东西，假如我要是能够光合作用就好了，就不用吃东西了，大家都笑了我不笑是不是不太好，那就笑一下内心毫无波动，就像一切情绪都是表演出来的一样，为了让自己活得像个正常人一样。

就有时候尽力告诉自己要好一点好一点，生活很棒的，所以自己也要棒棒的。假如在自己给自己营造这种假象的时候现实生活确实比较顺，那么这种假象能维持一段时间，自己就像个正常人一样工作生活什么的都很好。

然而生活中一旦有不顺的什么事情，就会突然有情绪降到冰点，事情本身可能很小很小，但是就像一个引子一样，打破自己给自己的幻想，让自己重回原来的状态，每次打破之后，再想骗自己说生活很好，就越来越难了。

经常会想到死，我没有过尝试自杀的行为，只是最严重的时候有想死的想法，经常会想到自杀的方式，自杀如何安排，自杀的情景，别人在我自杀后的反应，每次想到父母的反应后会完全拒绝自杀这种想法。

如果你患有抑郁症，请接受你患有抑郁症这个事实，接受抑郁症带来的各种生理、心理症状，不用想着消除它们与它们作斗争，要接受它们，它们是你的一部分，和睦相处就好。

如果你患有抑郁症，建议如实告知爱你的人、对你善意的人，别怕给他们添麻烦，也别怕他们另眼看待你，只有在一个理解和关爱的环境里，你才能尽快康复。

离刺激你的人和事远远的，这时候你不需要处理人际关系，不需要与人斗争，也不需要挑战自我。这些都扔一边去，你现在是病人，别管那么多，等你病好了再整治它们。

其实，有这段经历也挺好的，有了说服自己和别人的名正言顺的理由，想做什么，就做什么，不想做什么，就不做什么，也许你能在这个时候，找到真正的自我。#抑郁症#