美国吃海鲜补肾，中东吃蜂蜜补，中国男人最“壕”

外国人肾虚怎么办?肾虚是一种常见的现象，正确的饮食能治疗肾虚哦!那么，外国人肾虚怎么办，外国人是怎么治疗不坚挺的呢?一起和小编来看看外国人肾虚怎么办的介绍吧!

各国男人肾虚都吃啥

美国科学家佛朗茨研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高男子功能，并延缓性衰老。

含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

以海萃人参1克、枸杞子10粒为原料，以开水泡饮。此茶方简单好操作，费时短，喝茶时间把肾就补了。

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。

在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮肾食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人行房后的精力。

松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复青年时代的生理功能，包括男子功能。

褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸，只要经常补充这些食物，即有利于体内细胞分泌褪黑素。

搓肾俞——瞬间强肾法

有一种“瞬间强肾法”在健身老人中非常流行，是的，没有听错，就是“瞬间强肾法”，这个法子很简单，就是搓肾俞，在短时间内就能补充肾气，非常有效。中医认为，按摩肾俞可以促进腰部的血液循环，提高腰部肌肉的工作能力，起到温经散寒，固肾培阳，强腰壮脊，祛湿止痛的作用。另外，腰骶骨里面布满了与硬起、射出等与“性”有关的反射神经，经常搓肾俞能够增强精力，促进欲望。

肾俞，肾即肾脏也。俞，输也。名意：肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

搓肾俞的方法很简单，两手握拳，呈空虚状，然后贴在背后的肾俞位置上，双腿膝关节开始进行上下抖动，边抖动双手上下搓肾俞，直到腰部发热为止，一般搓100～200下也可以的。长期坚持下去，不仅能暖腰温肾，还能疏通带脉，防止腰酸腰痛、尿频尿多等症状。