催眠疗法对于抑郁症的五大作用分析

我们知道，催眠可以有效的解决抑郁问题，与我们生活中的创伤事件有关的人和事被称为创伤诱因，抑郁通常是对痛苦或创伤事件的反应。通常来说，抑郁症会去看医生，开具抗抑郁药或睡眠药物，医生会建议做心理咨询，而催眠疗法是心理咨询很重要的一种手段，对于抑郁症来说，催眠疗法有什么作用呢？

1、催眠疗法能让人更快、更高效地进入意识。

通俗的来讲，一个人在做心理咨询的时候，他的一些警惕性、自我保护、拘束等等都会存在，心理咨询师说的话可能只有10%能进入到抑郁患者的意识，即使听进去了也不会见效，就像我们平常说的：左耳朵进，右耳朵出。抑郁症患者有自己的一套思维模式，而催眠疗法首先要解决的就是患者的防备心理，让一切都清空，整个人高度集中于催眠师说的话，跟着节奏来放松、思考、认知矫正……

2、催眠疗法能帮助解决对过去的“耿耿于怀”。

“每个人都会有不好过去或难以忘却的记忆，而这些记忆如果不清除或自己去原谅自己，将会有很大可能形成抑郁。而催眠能让你对过去释怀。”新概念催眠导师荣新奇教授说。人的一生中，经常会有“未完成的事业”或让人后悔的事情，回想起来总让人感到怨恨、悔恨、责备、内疚、恐惧及愤怒等，一般的人经过一段时间后会慢慢放下，但有些心理基础差的放不下会在内心积满压抑最终形成抑郁。催眠疗法能有效消除这些抑郁症形成的基础，让人们不再对过去的事情耿耿于怀。

3、催眠疗法能教你更好地应对生活中的难题。

在经过一次或几次催眠后，人的思维模式就会改变，对过去的或者将来要发生的事情认知就会不一样，也会更容易接受它。当再次面临时，患者会更有经验和自信，因为他们已经准备好应对他们且有信心重新开始生活了。

4、催眠疗法能帮助人用积极的态度来代替创伤。

催眠疗法可以用一个反复的无意识的治疗来代替每次的痛苦的治疗。积极的肯定现在起作用了，因为潜在的情感释放已经完成。

5、催眠疗法可以帮助人利用催眠暗示的力量来创造长期的改善。

催眠疗法提供了一种有效的方法来获得个人的能力，影响身体。一旦自我破坏的想法和行为得到解决，个人可以开始使用催眠暗示来改善身体功能。催眠疗法可以非常有助于纠正不安的睡眠模式，低能量或性欲，头痛或慢性疼痛。你可以使用催眠疗法来增加锻炼和合理饮食的动力。

催眠疗法已经有200多年的历史了，持续的研究和方法改进使得催眠疗法越来越先进，催眠疗法发展到现在，已经被绝大多数人认可是治疗抑郁的重要手段。催眠疗法往往与心理咨询技术相结合，运用到对抑郁症的治疗上。