有纠结症很烦躁，怎样治疗自己的纠结症？有两种经验方法与你分享

在现实生活中，大家有没有这样的感受体验：在商场里面碰到两件都是自己喜欢的东西，但身上的钱是有限的，在纠结到底应该买哪一件？然后一直反反复复，纠结了半天，这时候突然来了一个人，跟老板说：老板，这两件我都要了，多少钱？然后就在眼前眼睁睁看着别人把自己喜欢的两件东西都买走了，内心很是不爽。

早上醒来，被窝里面太舒服了，内心中出现了两种声音：我还有作品需要去完成呢？但是被窝里面实在是太舒服了，再睡一会吧。于是两种声音一直在头脑中打架，弄得自己很是难受，毕竟两件事都是自己喜欢的。最后一直纠结来纠结去，作品没有完成，睡也没睡好。这就是纠结带给自己的烦恼。

再举个例子，现在很多人都不想去上班，但是自己又想要赚很多钱，这时候就会出现一种矛盾点：纠结自己不去上班，但是天上很难掉馅饼；但是去上班，自己又很累很辛苦，干得不愉快。到底是去上班呢还是不去上班呢？去上班赚得工资能够养活自己，但是前途呢？打一个问号。但是不去上班呢？自己又能够做什么呢？做什么能够养活自己以及家人呢？

人为什么会产生纠结呢？就是鱼和熊掌都摆在面前，都想要，但是最后什么也没有得到。而且纠结到最后引起的是一种内心的痛苦和煎熬，做事情给人的感觉就是犹豫不决、不爽快、不果断，从而丧失很多的合作机会。

那么应该如何去治疗自己的纠结症呢？从而让自己不再那么纠结，让自己活得更加通透点呢？在这里有几个经验与你分享：

第一个经验：从内心出发选择。举个例子，一个人去稻田里寻找最大的麦穗，一路走过来，发现不少很大的麦穗，就总想着最后会遇见更大的麦穗。一直往前走着走着，最好发现不知不觉把一片稻田走完了，也没有选择一颗麦穗。那么这时候就因为纠结和犹豫而让自己错过了人生最好的选择机会。如果从内心去选择呢？比如走着走着，看见不少颗粒饱满的麦穗，走到一半的时候，发现麦穗大的小的大概特征是怎样的，有经验了，于是在下半程的路上发现一颗跟前面看到的最大一颗类似，那么就果断把这颗麦穗采摘下来吧。

所以这就是已经有心选择了，当自己觉得想要采摘的那一刻，立马果断采摘下来。从而治愈自己的纠结症。等下一次去商场买东西的时候，当看到两件很喜欢的商品，但只能买一件的时候，就从内心第一感受来选择，那么就是它了。

​第二个经验：留一定空白时间思考。其实纠结也有好处，就是会让自己的思维考虑问题更全面一点，从而最后做出最优选择。如果纠结时间过长，就会错失良机。所以要刻意训练自己的纠结时间。比如说面对一种选择，给自己5分钟思考，在5分钟之内必须要做出选择，而且是自己想要做出的选择。限时性去做选择，有利于自己的大脑不断去思考，去做出选择，这样就会从长期角度看，不断训练自己做选择的能力。有些人为什么很有魄力，就是因为看到了别人没有看到的东西，但是自己义无反顾去执行下去。这种能力就是自己有意识去训练，只不过别人不告诉你而已。

治疗纠结症有不少方法，但是有一句话是这么说的：少即是多。如果给出了很多的方法，那么就会让自己更难选择，纠结症更厉害了。所以分享两个经验方法选择，你会选择哪一个呢？摆脱纠结症就从此时此刻开始，你发现了吗？