只有让思想转变，恢复到正常状态，疾病的治疗才会收到最好的效果

这个世界上有许多"急脾气"的人，这些人总会为一点小错，或者是过失而冲动的责怪周围的人，在他们的身上，缺少一种冷静与克制，所以，他们最终都无可避免的陷入了混乱和无可挽救的状态。

当我们发现自己情绪不稳定的时候，应该做一个彻底的自我分析。

诚实的考究自己是否包藏了憎恨、愤怒或者是嫉妒之类的情绪。一旦发现了这些情绪的踪影，立刻将它们清除出去，将这些念头毫不犹豫的扔出自己的思想之外。

因为它们除了一味的伤害你的身体，根本不会对其他人造成任何影响。更不会伤到你所痛恨的人。它们只会日复一日，不分昼夜的侵蚀你的心。

许多人不曾因为吃坏东西而生病，反而被自己的情绪吞噬，而损害了原本的健康。情绪上的疾病会让人变得兴奋，它侵蚀人的能量，消弱人的效率，最后危及到机体的平衡。自然它也带走了你原本快乐的生活。

我们要意识到思维模式对生理状态的作用，清楚的了解人可以通过愤怒让自己生病，明白罪恶感会引发人体的各种身心疾病，不仅如此，恐惧与不安会显示相似的疾病状况。

总的来说，只有让思想发生转变，并且恢复到正常状态，疾病的治疗才会收到最好的效果。

有一位心理学家讲：婴儿可以捕捉到周围人的恐惧与愤恨，并且捕捉的速度要快与麻疹或者其他传染性疾病的传播速度。恐惧和病毒分子会深深地埋入他们的潜意识里，伴随他们一生一世。

有很多幸运的孩子，他们捕捉到的是爱和善良及积极的信念，所以在以后的日子里，他们一定是在快乐健康的情绪中生活成长。

因此我们的坏情绪不仅会影响我们自己的身心健康，也会影响家人孩子，我们没有理由不重视。

愤怒是一种情绪，而一般的情绪总是火热的。因此想要减弱一种情绪，首先要将它冷却下来。当我们愤怒的时候，拳头会不自觉的握紧，声音也会陡然的升高，肌肉会开始紧绷，接着身体处于一种僵硬的状态，根据心理学上说，当人进入这种状态的时候，已经做好了战斗的准备。

这是原始人类遗留在我们现代人身上的一部分特征，所以如果我们想要为情绪降温，就需要有意识的将情绪冷冻起来。

我们需要运用意念和信念的力量，让手掌不再紧握，让自己的手指自然的舒展开，降低自己的声音。

其实想要平息自己的情绪，最好的方法就是懂得宽恕，因为宽恕可以让我们从憎恨中解脱出来，摆脱内心的烦恼、暴躁和不愉快。

做你生命里的一缕阳光，治愈你内心深处的创伤。

我是无忧，无忧无虑的无忧。