脾胃不好,你怎么养生也没用!

文 / 玫瑰翡翠
2017-09-04 19:40
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自从建群帮助大家回复健康,这八年多来,见过了太多困于各种病痛的病友们,也帮助无数病友从极虚弱的状态回复到生龙活虎。所以,准备从头写起,把全套的恢复健康的方法都分享给大家。

脾胃不好,你怎么养生也没用!

养生先养胃/预防篇

开篇先转一段梁冬老师的话:

开了差不多六年的医馆,见了近千位大夫,也采访了很多西医的权威,我越来越坚定地确信,大部分的病,是很难根治的,尤其是慢性病。

你的遗传、环境、心智模式、行为模式、情绪模式是导致疾病的主要原因,医疗在这个过程中所起的作用非常有限。因为慢性病本质上是生活方式病、情绪方式病。

所以,如果一个人不能改变他的世界,改变他的心智模式和情绪模式,要想治好病,那是绝对不可能的。

从来没有救世主,每个人都只能自己救自己。

这也适用于中医治疗和养生保健的方面。

脾胃不好,你怎么养生也没用!

胃不好的人讷,身体也难养好。很多疑难杂症的源头,都是因为胃不好,慢慢地发展起来的。

有些身体虚弱的想要快速恢复健康的朋友们,大多就卡在这个胃不给力的问题这儿了。想吃点补的,胃消化不了。想喝些糊糊好吸收吧,胃会得酸。总之,这胃不配合,身体就难健康,真让人抓急啊。

俗话说:“胃气不伤,百病皆愈;胃气一败,百药难施”。脾胃功能不良,人体营养缺乏,没有抵抗力的源源不断的供给源-食物转化的营卫之气,那么抵抗力就会下降,疾病就乘虚而入了。

脾胃不好,你怎么养生也没用!

脾胃确实是人的后天之本讷,是强壮身体、治疗疾病的重要环节。

在调理脾胃之前,要先看看导致我们需要养胃的病因是什么?

中医治疗疾病,是“知犯何逆,随症治之”。

黄帝内经说人会生病是因为“风、寒、暑、湿、燥、火”这六种外感病邪,加上刀伤等意外伤害,还有一个方面,就是:“情志”。生活中的疾病莫不因此而造成。

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刀伤意外,对于胃病来说,不太成为致病因素,这个,可以放下。着重看看导致胃病的主要原因是什么?  

中医对胃病的病因病机预防的认识,可以概括为以下四点:

1、情志失调:中医认为,“脾主思”、“思虑伤脾”。人的精神状态与消化机能关系甚大。如果忧思恼怒、久郁不解,就会得伤肝。

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肝气不舒,肝气顶着胃,导致胃络受损,破而出血,就是上消化道出血,胃出血,呕血或排黑便。

防治方法:不生气,无压力。大脑简单不多思。

2、饮食不节:喜欢吃辛辣酸味、煎炸类食物、滚烫太热、喜欢吃寒凉性质、生的、水果、温度低的、冷饮冰的、早上喝酒、晚上喝茶、各类饮料等等,日积月累,导致痰湿体质。

发展到后来,就是胃冷痛,泛酸,嗳气,常有恶心想吐的感觉。

防治方法:戒除寒凉性质的、寒凉性质的、寒凉性质的、重味的、辛辣的、油炸的、生冷的、酒与茶、水果饮料、这类食物。

3、体质因素:阳虚之体多痰湿,临床上所见的溃疡也是阳虚体质较多,阴虚体质较少。

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由于脾阳虚寒,运化无力,脾虚拖累到胃也虚,导致胃也不能正常工作,胃就会得痛。

如果吃寒性凉性的食物、受寒、穿得少、不保暖、过于劳累等等,会得诱发胃痛的,都是因为平时体质虚弱,特别是脾胃虚弱的原因,身体太虚,需要娇养。

防治方法:多穿些、注意保暖、少开不开空调、劳逸结合少操劳。 

4、气候变化:寒气犯肠胃,会得寒痛得呕吐。就是因为受寒,导致胃病的发作。

脾胃不好,你怎么养生也没用!

生活中可以看到,胃病的发作与感冒、受寒、穿得太少,空调开得太猛,吃冷饮,等等有关。天气一冷,空调开得太低,胃病的发病率就提升了。

防治方法:注意保暖、少开不开空调、只吃温性平性、煮得软软好消化的食物。 

以上是把致病因素都给说清列明了,只要趋避这些个不正确的生活习惯和饮食结构,就不太容易出现胃痛脾胃虚弱的情况了。 

俗话说“胃病三分治、七分养”,可见,注重保养是治疗胃病的关键之一。这需要认清体质,掌握自己的基本身体状况,知道自己是体虚之人,就要拿自己当林妹妹地养着。

饿了就要好好吃饭,不要为了减肥而节食。脾胃难养易损,通过饿、节食的方式,很容易就会得把胃给搞坏了。

脾胃不好,你怎么养生也没用!

脾主肌,脾胃不好的人皮肤也不好。脾在色为黄,于是,脸色黄黄憔悴不堪,姑娘们就很难出现由内而外的美丽:脸会得放光的那种美。

对于练气的修者来说,也是一样的:

病家们的脾胃功能不良,人体营养缺乏,没有抵抗力的源源不断的供给源——食物转化的营卫之气,那么抵抗力就会下降,疾病就乘虚而入了。

而修者们的脾胃功能“很良”。但是,因为误信练气之后可以少吃、不吃,于是,就通过强行辟谷,断食,生饿自己。努力地,也做到了“人体营养缺乏,没有抵抗力的源源不断供给源,导致抵抗力下降”这个效果。

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然后,通过努力练气,练出来了真气了,身体就会得安排真气自动替补上阵,干了抵抗力的工作。

那么,还会有多余的真气么?让谁来开脉?周流?小周天循环?大周天循环?不吃食物,指望练出来的真气就能丰沛到又滋养全身经脉,又负责每天工作操劳,还负责抵抗力强壮。

若真气能说话,也会得哭诉:“臣妾做不到啊”。

那胃已经不舒服的呢?那就得养胃。

脾胃不好,你怎么养生也没用!

中医养胃讲究“细水长流”,要慢慢调理。养胃养身体,这是一辈子的功课,一辈子需要自己好好地爱惜身体的。