抑郁悲观情绪产生的原理是什么？有哪些驱散抑郁悲观情绪的方法？

抑郁情绪是一种自我封闭、内心苦闷的非常心态，几乎人人都会出现。但一般情况下，大多数有抑郁情绪的人并不都是抑郁症，因为可以是偶然的或短期的。而少数人由于长期处于抑郁之中不加遏制，最终发展成为抑郁症。

抑郁症是心理疾病

抑郁症的主要症状是：

(1)心境郁闷苦恼，情绪低落寡欢，情性孤僻沮丧，易伤心落泪，对事物丧失兴趣；

(2)失眠、早醒或其他睡眠障碍；

(3)容易激动或行动缓慢甚至迟钝；

(4)食欲不振、体重减轻；

(5)常感疲劳，缺乏精力，活动减少；

(6)注意力分散，思考力减弱，记忆力下降；

(7)自卑自责，对未来丧失信心，严重时可出现幻觉或牵连性妄想；

(8)反复出现自杀的意念，严重时有自杀的企图或行为。在这8项中，如果有4项症状符合，就应考虑患有抑郁症。

抑郁症，可分为两种不同的类型：一是躁狂抑郁症，二是心因性抑郁症。

所谓躁狂抑郁症，其症状常有以下表现：首先是常常无缘无故地发生情绪低落，经常独自伤心落泪，羞于见人。其次是感到自己思维变得十分迟钝，脑筋转动不灵。同时，有自责自卑观念，认为自己已成了没有用的人，成了社会的寄生虫，甚至用自杀来了结自己的一生。再次是行为活动变得特别缓慢，不愿活动，或者独处一隅终日卧床。

所谓心因性抑郁症，是由于严重的精神因素的作用，如亲人突然死亡、失恋、被诬陷以及其它天灾人祸等造成的抑郁症。它与躁狂抑郁症有明显不同。如失眠表现并不是早醒而是入睡困难，甚至常常彻夜不眠。躁狂抑郁常无明显原因而突然发生，心因性则有明显的环境精神因素。在躯体症状方面，躁狂可有便秘、食欲不振等，而且十分明显，但心因性抑郁则没有躯体症状或极不明显。