为不上班刀插自己 心理疏导师告诉小王这样应对职场厌倦

为了不上班刀插自己腿 贵阳男子马某认为受伤了就可以休息不用去上班，便不惜自残，自编自导了一场“抢劫案”。

小王毕业后，一直在一个岗位上工作，每天都会面对同样的工作，枯燥乏味令他失去工作热情。因此他就咨询了做心理疏导的同学，同学说：“这种情况下，如果调整不好自己的心态，不但会影响工作的效率，还会产生厌烦情绪，甚至对前途感到渺茫，产生想要辞职的冲动。”因此，同学给他做出如下建议：

不要羡慕别人的权势，职场中选择朋友，别在意其背景或权势。权势并不能带来会心的微笑和人事的顺利。对人真心真实的赞扬，就是友谊的桥梁。

不在意自己对人的作用，生活中，值得学习的人往往是那些看似无能的，弱小的人。他们像小草生命力很顽强，也很平常。自己强弱没有关系，关键是有一颗坦然自若的心态。

不受别人话语的影响，在职场中，别人说了什么过火的话，不要在乎，他说他的，自己听到就行了。内心有自己对自己正确的评价就行了。

不介意自己是否降职，经理变成了办事员，科长变成了副科长……一个人的得失其实都是福址。职位轮换，高低无所谓。把自己看做是平平常常的小石子，放在哪都是一回事。

不挣求自己是不是先进或劳模，得到什么，总需要付出看得见或看不见的心血。没得到，也不表示自己差劲。得到了，也不表示自己真的优秀。

不要认为自己比别人聪明，有些人爱生气就是害怕自己不如别人，想突出自己的努力和成就，结果多是失败，从而导致烦恼、不满、生闷气。每个人的才智都是有限的，在一二个方面取得成就已经很不容易了，其他不低于一般水平就行，不必处处显示自己高明。

要善于倾诉，心理学研究表明，当人的心理处于压抑、烦恼和不快时，需要向人倾诉。有节制的发泄，把闷在心里的苦恼统统倒出来，这是保持心理健康所必须的。俗话说，快乐有人分享是更大的快乐，痛苦有人分担就可以减轻痛苦。因此，如果要生气的话，不妨找个亲朋好友，乃至陌生人谈谈，这大有益处。

不要对自己的错误耿耿于怀，我们是人，不是神，不是圣，因为自己不可能完美无缺，就会有这样那样的错事。有时说错了一句话，有时违背自己的心愿办错了一件事，这些都没什么。能挽回的就尽量挽回。不能挽回的就好好珍藏，使下次遇到这类的事，能顺利点。

工作中把自己的心气稍微放低一点，不要太在乎自己的得失，有些时候计较的越多失去的就会越多。