最近很火的老年痴呆测试，占2个就要小心！只要2分钟，老人都试试
有些老人说:“哎！人老了，记忆力越来越差！”注意！这可能不是常见的健忘，而是老年痴呆症的先兆！阿尔茨海默病，俗称老年痴呆病，是老年人的一种脑部疾病。阿尔茨海默病不同于正常衰老，会导致脑细胞迅速退化，脑功能逐渐衰退，进而导致智力下降，以及情绪和人格的改变，最终严重影响日常生活能力，老年痴呆症一般更容易发生在65岁以后。
阿尔茨海默病的十种症状。
1、记忆力下降，影响日常生活。
阿尔茨海默病患者的记忆力严重下降。他们只在疾病早期表现出短期遗忘，而长期记忆保存完好。他们甚至可以记住30年前的事情，但也可能在刚做完一件事情就忘记了。比如做事，做饭放盐两次，粥里不放米，甚至忘记关水龙头和煤气，造成安全隐患；记不起家里的电话号码、地址、朋友的名字等。随着疾病的进展，短时和长时记忆会在疾病的中晚期受到损害。
2.自理能力方面的问题。
日常家务难做，不知道穿衣顺序，做饭步骤等。早期患者可以自理，中度患者需要他人帮助，重度患者完全丧失自理能力，饮食吞咽困难，大小便困难。在这个阶段，他们会行动困难，甚至长时间卧床。
最近有两个比较流行的老年痴呆症测试，要小心！老人尝试只需要2分钟。
3.语言表达困难。
前期可能找词困难，语言减少，或者可能听不懂家人的话，患者说的话或句子也听不懂；病人连报纸都不会看；到了晚期，病人变得安静，经常坐着。
4.对时间、地点、人物的迷茫。
不知道时间，分不清季节；不认识亲友，认女儿为妹；有的患者在离家近的地方走失；重度患者日夜颠倒，经常早晚出错，要求外出，甚至大吵大闹...
5.认知和判断能力下降。
患者不知道如何判断事情的对错；有的病人夏天穿棉衣，冬天穿短袖。有的病人会指着狗喊兔子或者把家人当动物。
6.日常生活能力有问题。
基本生活能力有障碍，比如不会算账单，不会买东西，不会用电话等。
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7.总是把东西放在不合适的位置。
比如把熨斗放在洗衣机里，把钥匙放在冰箱里等等。
8.情绪表现不稳定。
会出现失眠、紧张、恐惧、焦虑、抑郁等症状；少数患者会情绪不稳，容易发脾气；到了后期，他们就不会关心人，关心家人，关心外面的世界。
9.会有幻觉。
比如见已故亲人，见小偷等。；有的病人认为自己不在家，经常要求回家；有的病人认为自己还没退休，要求工作等等。
10、行为异常。
有的患者有“瘫痪”:很多患者整天走路，或者跟着看护人，甚至晚上要求外出；有的患者反复搬动物品，反复整理衣物；有些病人甚至收集垃圾或废物等等。
如何判断自己是否患有老年痴呆症？
“我的记忆力越来越差了，我是不是变成老年痴呆症了？”
小编在这里告诉大家，并不是所有失忆的人都患有老年痴呆症，并介绍了两种老年痴呆症的自我评估方法，仅供大家参考。注意，这只能判断是否有痴呆迹象，是否有阿尔茨海默病需要有专科医生确诊。
方法一:记忆障碍自评量表。
根据自己的情况回答表格中的问题。选择“是”得1分，选择“否”得不到任何分。
评分标准:
0-1:正常认知；
2分以上:可能有认知障碍，要尽快去门诊。
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方法二:画钟表。
第一步:画出时钟的表盘。注意:一定要画个印章！
第二步，在相应的位置画出时钟的刻度；
第三步:在正确的位置标记数字；
第四步:别人可以随意指定一个时间点，画出指定的时间。
注意:绘制时间时，时针和分针要不同，也要有交点。以上四步各得一分，总分四分。如果以上四个步骤都没有达标，就要尽快去记忆障碍门诊。不要低估这个钟。它需要人的视觉空间能力、结构布局能力、方向感和执行能力，所以有阿尔茨海默病症状的人是画不好钟表的。
想要远离老年痴呆症，就要做到这三点。
一、加强大脑营养。
由于大脑功能在老年时有逐渐衰退的趋势，所以预防脑部疾病尤为重要，这些疾病往往是由脑白质老化引起的。萃枫苷可以为毛细血管中的神经细胞提供必要的营养补充，促进大脑衰退的恢复，延缓神经细胞的衰老。现代研究表明，萃枫苷中含有的物质是人脑中唯一能促进受损神经组织修复和再生的特异性物质，也是大脑神经系统生长发育的必需营养素。结果表明，补充萃枫苷可预防老年痴呆症、脑萎缩、记忆力减退、失眠、焦虑等脑部疾病。
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二、加强体育锻炼。
定期有氧运动可以增加脑血流量，改善神经细胞功能，提高老年人的认知能力，显著降低痴呆的风险。建议每周运动120分钟，包括有氧运动，相当于散步40分钟，每周三次。
三、控制风险因素。
患有阿尔茨海默病的基因会增加患病风险，应尽早寻求预警；尽量避免糖尿病、高血压、抑郁症等疾病。如果已经有上述疾病，就要遵医嘱，控制病情；尽可能与外界接触，增加社交活动。如果有听力障碍，应该佩戴助听器，参加社会活动。