为什么人普遍过了四五十岁各种病痛就随之而来？为你正确分析
我们经常把45岁以上称作人生的高危期，而实际情况也确实如此，人到了四五十岁年纪的时候，往往各种不舒服，各种慢病，甚至是一些重大疾病问题，发生的几率越来越。
对于这样的一种情况，很多朋友觉得接受不了，是因为我们没有正确的认识和接受人体的衰老变化过程。随着年龄的增长，人体都会有一个从成长到壮年，再到衰老的过程，在这个过程中，在人四五十岁进入中年阶段的时候，身体出现一些这样那样的健康问题，其实并不奇怪，机器用的久了，不也同样会生锈老化出问题吗？更何况是人体呢？面对正常的生理规律，我们所能做的，就是正视这样的一种身体变化，并积极地对出现的相关问题进行调理或治疗。
如果你现在还没到四五十岁
如果你现在还年轻，二三十岁，还没到四十岁以上，那么恭喜，你的身体正值壮年，如果身体各方面的健康状况都还不错的话，那么你要做的，就是尽量的将这种健康状况尽可能地保持下去。年龄的增长，家族遗传的相关因素，我们是很难控制的，但对于健康，我们也有能控制的，那就是健康生活方式的保持。不要吸烟，尽量少喝酒，饮食上注意规律有度，合理补充营养，不要暴饮暴食，不要不吃早餐，不要总加餐吃宵夜，不要整天吃外卖；注意趁身体状况还很好的时候，养成运动锻炼的好习惯，并积极地坚持运动锻炼，有助于保持好身材，也有助于保持身体的健康和活力；如果不是工作生活需要，尽量的不要熬夜，让身体该休息的时候积极地得到休息。
上述这些健康生活方式的建议，可能在年轻的你看来，根本没什么，我就是熬夜，喝酒，抽烟，天天大鱼大肉，也从来不运动，也没觉得身体有什么问题，体检各项指标也都正常啊，但实际的情况是，如果不从年轻时就积极的重视健康，改掉影响健康的坏习惯，这些不良生活因素长期影响下来，逐渐就会使得我们的身体出现这样的那样的问题，甚至是有时候可能到不了四十岁，血压血脂血糖就升高了，或者出现了其他的一些疾病问题，虽然保持健康良好的生活方式，不能一定避免不生病，但至少可以让身体少受伤害，等年龄大了，身体保持健康的概率也就更高。
如果你现在已到了四五十岁
如果你的年龄已经到了四十来岁，我们就更应注意身体可能出现的健康问题了。毕竟人过四十，身体的各个器官，代谢能力等，都会不同程度的出现一定的衰老和能力下降，在四五十岁的年纪，我们应该更加注意自己的健康问题。
女性到了四五十岁，特别是四十五岁以上的时候，通常都会进入卵巢功能衰退，体内雌性激素水平迅速下降，逐渐进入绝经期的阶段，我们一般将其称之为“更年期”或“围绝经期”。在这个阶段，由于女性体内雌性激素水平的下降，雌性激素对身体诸多方面的保护作用，也会逐渐丧失，身体特别容易出现以下方面的问题——
出现植物神经紊乱，进而伴随潮热，盗汗，皮肤感觉异常，心跳加快等方面的问题；出现月经不调，生殖泌尿系统相关的健康问题；出现身体代谢异常，血压血脂血糖升高的问题；出现心血管疾病风险的增加；出现骨质流失加速，导致骨骼疼痛，骨质疏松的问题；出现情绪抑郁，焦虑，甚至引起失眠等方面的问题。上述这些方面的健康问题，都是更年期女性应该注意的健康风险问题，如果出现了上述的相关症状或疾病问题，其实也不必太过焦虑或难过，这是随着年龄增长，人体出现的正常生理阶段，而且也并非所有的更年期女性，都会出现上述所有的健康问题，积极的予以重视，生活上该调理的调理，该治疗的治疗，才是最重要的。
对于男性，到了四五十岁，虽然没有女性更年期这样一个明显的体内激素水平变化的生理周期，但同样的男性到了这个年龄，身体各个方面的机能，也都处于相对逐渐减退的阶段了，因此，对于四五十岁的男性朋友来说，同样也要注意相关的三高风险，心血管疾病风险，以及罹患癌症的风险增加等等方面的健康风险，同时男性到了四五十岁的年纪，虽然不像女性有明确原因导致体内雌性激素水平下降，但同样的，男性的雄性激素水平也会有一个逐渐下降的过程，在这个过程中，哪些也有可能会出现植物神经紊乱，性功能减退，骨骼关节疼痛，食欲不振等多种“男性更年期”相关症状，同样也是值得注意的。
面对这样的问题，不管是男性朋友还是女性朋友，在四五十岁的阶段，想要保持身体的健康，一方面要进一步加强生活调理，尽快的改掉和去除一些影响身体健康不良生活因素，在饮食上，也要注意针对不同年龄阶段，加强钙质、维生素等营养的适量多补充，加强运动锻炼，保持良好作息，戒烟限酒，保持乐观平和心态等这些生活因素，无论多大年龄，都值得我们重视并积极去做到。
除了注意长期坚持健康生活方式以外，还建议随着年龄的增长，有条件的朋友，定期的去进行健康体检，也是很有必要的，健康体检可以及时的发现我们身体出现的健康问题，才能做到早发现早干预早控制。关于需要检查的项目，可以结合自身情况，有针对性地进行检查，及时的发现健康问题，尽早的解决或控制问题，也是我们进一步保持健康，减少重大疾病发生的重中之重。
最后总结一下，到了四五十岁，人出现这样那样的不适或疾病问题，都是随着年龄增长而不可避免地出现的生理衰老现象，可能有的人相对更健康一些，有的人相对疾病多一些，这与我们的家族遗传因素，之前对健康的重视程度，都有着密切的关系，既不要因为担心出现疾病问题而讳疾忌医，也不要因为发现的疾病问题而焦虑紧张，正确的面对我们的健康问题，积极的正视身体的健康问题，坚持健康良好的生活方式，同时了解可能出现的相关疾病风险，定期检查，做到早发现早干预，才能够更好地保持好我们的身体健康，让我们的健康更有保障。