心理学家：一看书就打瞌睡是一种异常现象

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心理学家分析和研究后发现，一看书就犯困属于不正常的现象，本质并不是内容乏味，也不是你的情趣低下，心理学家提出两点解释。

为什么看书想睡觉，不同的人有着不同的说法：“我根本不明白写的是什么”，“我喜欢看插图，对文字没兴趣”，还有的人“看书我就困，干什么我都困，我总是很困”。

导致出现这些情况的原因可能是看书时你身处的环境过于嘈杂，无法投入到阅读中，也可能是你生长的环境中没有协助你养成读书的习惯，或者是你经常喜欢躺着看书，很容易书没看几眼，眼皮就硬了。

心理

心理学家指出，人们在接受的信息转化率偏低的时候，会自热而然的产生放空、犯困的情绪。为此约翰和布朗两位教授提供了如下的一段话使人“犯困”，借以研究人们对语言认知的转化程度。

气球爆炸的声音没被人们听见是因为他们距离气球太远了。声音传播到窗户时会受到阻碍作用，因为现代的房子具有很好的隔音性。任何物体的运作都依赖于电流的稳定，电线某处的损坏可能是产生问题的原因。人声音的大小是有限的，可传播的距离也在一定的范围之内。只有在声音传播合理的范围内才可以被有效的听到。

通过近似流水账的描述来检验阅读者的理解程度，结果读者对此大多表示不知道表达的是什么意思。

上世纪七十年代，David和Brown为测试读者，提供了如下的两句话，分别是：Lisa从冰箱里拿出了果汁，果汁是冰的。Lisa准备了晚餐的食物，果汁是冰的。你对这两句话分别有什么感受？

心理

心理学研究显示，大多数时候读者对于第二句转化的时间更长，但回忆程度和复述效果更差一些。原因是，在阅读时候并没有马上理解第二句话的的意思，即便是理解了也没产生深刻的记忆，也就是后面这句话产生的阅读转化率较低。

比如在看一些专业学术研究性强的书籍会快速产生困意，主要是因为读不懂，这和是否具有阅读的兴趣关系不大，懂得人自然会看的饶有兴趣。

心理

心理学观点：条件反射是一种逐渐养成的行为心理习惯。每次给小狗喂食的时候都按铃，养成条件反射的习惯后，即便没有食物的按铃，小狗也会流口水。人的阅读习惯也可能会被条件反射。

你总是在非常疲倦的时候拿起书，即便读书也不能抵挡困意。当你连续几次想睡觉又想继续坚持学习，你会下意识的把读书和睡觉两种活动结合成不良的条件反射。

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