为什么有人一焦虑就会头痛，是得了焦虑症吗？要不要做核磁共振？

平时工作学习中，可能我们很多人都会。因为焦虑导致自己出现头疼的情况。这种头疼往往伴随着我们焦虑而来，患者通常会觉得，自己的头部好像受到挤压或者有一种钝痛感，总之处于一种比较难受的状态，出现这种疼痛，头疼基本上都是一些青年或者是中年人，有些人还会担心，自己是不是得了焦虑症？要不要到医院做一些核磁共振，今天医生就来和大家好好地聊一聊这个话题。

为什么一焦虑就头疼？到底是什么原因，要不要做核磁共振？

临床上我们一般把这种因为焦虑紧张的情绪，出现的头部疼痛叫做紧张型头痛。我们成年人中，最常被大家察觉到了头疼，一般到医院检查的人，大约40%都是因为紧张性头痛。近些年来一些资料，调查统计发现，男性中大约69%和女性中大约88%的人都发生过这种疼痛，不过随着我们年纪的增加，发生这种疼痛的情况也会下降。症状比较新的人，可能只有在一些很焦虑的情况下才会发生疼痛，而症状严重的人之前的头痛可能发生一段时间，紧张性疼痛一般表现为一种钝痛的状态，就好像一根绳子紧紧地绑住我们脑袋一样，同时，可能夜晚还会发生失眠、抑郁等情况。不过这种疼痛一般是比较轻度的，对我们平时的学习生活影响不是特别大，但是如果长期存在的话就要考虑是不是焦虑症的影响。

有些人担心自己的头疼事，其他的一些慢性病或者是心血管疾病引起的，于是便想要做一些核磁共振，来看看究竟怎么回事，不过医生建议大家发生头疼的时候，不一定急着要去做核磁共振，我们首先应该先去找相关的内科医生进行诊疗，判断到底是哪些疾病引起的头痛，如果说是因为继发性疼痛，也就是一些其他的疾病导致的症状，有可能需要做一些CT或者核磁共振来检查，而假如说是属于这种紧张性头痛，这就属于一种原发性的头痛，并不需要做这些检查。

缓解紧张性头痛，平时可以这样做

日常生活中遇到紧张性疼痛，我们应该怎么做呢？如果发生的次数比较少的话，我们可以试着吃一些止痛药。这样就可以起到一定的缓解作用。此外，我们在生活中还要尽量避免一些让自己发生焦虑紧张的这种情况，因为这些都有可能会导致我们发生紧张性头痛，所以要尽量避免。

平时要学着多去调节调整自己的心情，比如说泡个热水澡，或者是放空自己的大脑，进行一段时间的冥想，通过这种方式让自己的肌肉得到放松，这样这种疼痛的发生情况就可能会减少，也可以多去参加一些有氧运动，比如说跑步、游泳等。工作中也要记得，适当地放松一下，如果说一整天趴在电脑面前对着电脑工作，肯定对身体不是特别好，所以我们要尽量注意。

总的来说紧张性头痛并不是什么严重的疾病，每个人都有可能会发生，所以平时的话，尽量要保持一个积极的心态，适当地调节心情，这样就可以缓解这种症状，如果说头痛实在有点男人的话也可以在医生的指导下服用一些止痛药。