神经衰弱不是单纯的睡不着，还包括这些生活中常见的症状

提到神经衰弱，在很多人的潜意识里，就是失眠睡不着觉，但其实神经衰弱是一个比较宽泛的称谓，除了一部分抑郁、焦虑、失眠等精神性的障碍之外，神经衰弱还包括紧张性头痛、消化不良等生理上的表现。

现在云小植就带你来了解，神经衰弱的症状有多广！

1、脑力易疲乏。工作和学习时间稍长，就感到头昏脑涨和头痛，注意力不集中，记忆差，学习效率低，明显的力不从心感。

2、脑力易兴奋。回忆联想增多，学习工作不专心，对光和噪声敏感。

3、紧张性疼痛。疼痛无固定部位，当精神保持长时间紧张时，会有恶心，呕吐，头痛加剧等的生理反应。

4、植物神经功能紊乱。比如心动过速，血压波动，多汗，厌食，便秘，腹泻，尿频等；还有继发性反应，过分关注自己的症状，产生疑病，焦虑不安，使症状恶化，形成恶性循环。

5、睡眠障碍。出现入睡困难，难以睡熟，早醒，醒后不易再睡，梦多，因恶梦而苦恼。

除此之外，神经衰弱与很多精神障碍也有关系。

• 或是难以做出决定，即使是小到早餐吃什么都要纠结很久，而且还经常对自己的选择产生质疑，害怕做错事；

• 喜欢将自己孤立起来，不参与社会交际，尤其是当自己不知所措时，会远离进一步的刺激，回避任何需要付出的努力；

• 每当心烦时，会大量吃糖或饮酒，以求得到短暂性的解脱，这也是神经衰弱的人往往都伴随着肠道疾病的原因。

①疾病困扰。传染病、颅脑损伤、抵抗力下降、压力大等使神经系统长期处于紧张状态。

②精神创伤。生活中的不良刺激如亲人丧亡、失恋、工作事故等持续或过于强烈的精神刺激。

③生活环境不良。长期嘈杂的环境、刺眼的亮光、刺鼻的气味、被污染的空气，还有休息时间长时间不足，都能成为诱因。

④性格所致。有些完美主义者会对自己要求严格，凡事追求完美，缺乏压力调节能力的人更容易引起紧张感和疲劳感。

1.适当的心理治疗

神经衰弱之所以病症很容易迁延，主要是由于患者对病症认识不清所致，这占有绝大部分的因素。为了改善这样的情况，需要患者结合心理治疗这种辅助的方式，真正认识神经衰弱这个病种，这样对于诊治都会有直接的帮助。

或是自己学着进行心理和情绪的调整，学会排解负面情绪，理性面对挫折和失败。

2.运动调节

体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，多进行适度的运动，有助于改善身体各项机能，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。

3.科学的药物治疗

神经衰弱在发作后，会陆续表现出一系列躯体不适症状，为了改善这些症状，有时需要借助药物的作用。

云植七叶神安片作为营养神经药物，对神经起双向调节作用，既能消除神经衰弱症状，而又无神经抑制作用。