心理学：当人老之后，怎么做才不讨人嫌？

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俗话说，知其然不知其所以然。想要用理论修正行动，就必须知道是什么原因造成了行动偏差。人老后容易遭到周围人的嫌弃，原因有很多。归结起来大致是：付出能力下降，索取需求增多。

一些老年人在年轻时，有各种性格、脾气上的问题，但由于可以自给自足，不需要他人帮助，便没有引起他人的过度反感。

并且，部分老年人跟不上时代的节奏，固步自封，不接受新的信息，与周围人的知识系统脱节，没有语言上的交流。

等他们老到一定程度后，生活便不能自理，会给周围人带来麻烦，占用他人的时间和精力。因此，可以从以上原因进行行为修正。

修正并不是一句话的事情，习惯需要及早培养，每一个人都应该从此刻有意识地培养付出能力。

在性格脾气方面，很多人不知道该如何着手改正。事实上，性格和脾气本身并无好坏之分，它们依赖于个体对事物的认知和习惯。

与情商类似，都需要学习和练习。格局培养对其有很大帮助，指的是一个人的眼光长远程度。任何年龄段，只要格局不够大、斤斤计较都不会讨人喜欢。反之，则会给人一种豁达感。

另外，除了时限问题，还要注意收益本质问题，不光要看金钱收益，还需理解利益背后的东西。

概括来说就是，金钱或其他物质利益的内涵是生产力，生产力产生的原因是为人服务。因此，人是一切物质的来源，也是情感的来源，抓住人心等于拥有一切。

当你的目标是为他人奉献时，所有付出的东西都会再次回到身边，并且还会赢得周围人的喜欢。受人喜欢的脾气和性格，就是在良性互动中养成的。

在学习交流方面，并不只有老年人会固步自封，其实每个人都会依赖原有的知识体系去认知和解决问题。

只不过老年人接受信息的速度变慢，加上老友相继去世，失去了信息来源，与时代脱轨的症状就更加明显。可以利用网络来丰富自己的信息量，或是通过多读书看报来获取信息。

但如何保持开放的思想状态呢？这需要人们从即刻起多学习，尽量吸收与原有看法不相同的认知。

在独处时，多阅读有意义的书籍，比如各大学的教科书或一些名校的讲坛实录；与人交流时，多思考他人语言里的意义，不过早予以评价，这需要一个训练的过程。

虽然很多正在读书的孩子，并不理解学习化学、物理、历史等学科的意义，但它们其实是一种理解世界的方法。

从不同的学科中理解世界，可以让我们更全面地认识世界，为日后选择适合自己的道路做准备。只不过鲜有人告诉孩子们这些学科的作用，让他们误认为学习只是为了考试和考大学。

最后，关于老年人机体能力下降，生活不能自理的问题，也必须从年轻时就着手解决，注意饮食和锻炼，减少疾病的发生，减缓机体的衰老。

但这终归是无法避免的，如果拥有了前两个付出能力，在生活上依赖他人也可以被理解。

如果您已经是一位老年人，无法倒回年轻重新锻炼自己，那么请减少对周围人的依赖，无论是物质上还是信息上，少索取多付出，也可以很大程度上减少周围人的嫌弃。

让自己快乐和喜欢自己是一种能力，任何人拥有这两种能力都会感染他人，为他人带来快乐。

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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：
[1] Gennatas ED, et al. (2017) Age-related effects and sex differences in gray matter density, volume, mass, and cortical thickness from childhood to young adulthood. J Neurosci 37:5065–5073.