药王孙思邈用艾灸延年益寿，但要谨记3个禁忌、3个注意

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据说药王孙思邈年少时体弱多病，长大后一心研究中医和养生，一直活到百岁高寿。其中他最中意的是用艾灸调理身体，经常艾灸足三里、神厥、气海、关元对身体健康非常有利。

艾灸能强身健体，防治疾病，一直被中医界看好，现在越来越多的人认识到艾灸对身体的调理功效，开始出现很多艾灸馆。

艾灸可以调理很多亚健康，特别是先天不足，体弱多病，阳虚体寒的，因为艾性温热，有散寒活血，补阳的功效。但是并不是人人 都适合的，有3类人并不适合做艾灸：

1、阴虚体热体质的人：

阴虚也就是阳相对比较亢盛，而艾性温热，升阳加重阴虚。象高血压病人多由于肝阳上亢，痰湿体热所致，糖尿病在中医认为是脾痹，也就是脾湿热过度，他们都不适合做艾灸，有些人怕热，一吃温热滋补食物就上火，如口舌长疮，便秘等，这些人就属于体热，也不适合艾灸。

2、癌症病人：

已患有癌症的病人建议不要做艾灸，因为艾灸通过穴位刺激可以激发人体细胞活跃，有可能会导致癌细胞扩散，所以不建议做。

3、女人3个生理期：

女性经期、孕期，哺乳期这3个生理期不要做艾灸，因为艾灸有活血化瘀的作用，容易致经血过多、流产，除非有痛经，月经排出不畅，经量少，可以在专业的艾灸师指导下有选择地做。

另外，做艾灸也有3个注意点一定记住：

1、空腹或刚吃完饭不能做马上做艾灸，最好是饭后1小时为宜。

2、做完艾灸2小时内不能吃生冷水果或冷饮，冬天8小时之内不能洗头、洗澡。

3、做完艾灸不能马上吹冷风、空调。

因为做完艾灸人体经络是通的，风寒入侵容易长驱直入，所以一定要做好保暖工作。