抑郁症是否是这个时代的标签？我们都在很用力的活着
在知乎上看到个帖子，说“如何辨认抑郁症患者？”
专家指出：少眠，自我厌弃，社交冷淡，丧失兴趣，过度正面，被动孤独。
网友有言：我在远离世界，成全灵魂。
那么，这群灵魂抑郁患者该下达判决书吗？
在心理学上有一个词，叫做“巴纳姆效应”。
巴纳姆效应：一种“求同”心理倾向，即人很容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差，认为一种笼统的，一般性的人格描述，十分准确的揭示了自己的特点。
即使我万分想把这个心理效应科普给朋友，父母，但我知道，他们依旧会明知故犯，认为我只是不想听他们谈星座，双相暗恋，社会单身惨案，以及这种“求同偏差”会怂恿你妈，让她觉得她认为的你还可以再努力一点，是真的你还可以再努力一点。
旁观的人永远以为你留有余力。
这让我抑郁，即使大部分时候这是真的。但狼来了的故事让我警惕，当我真的身处险地，山下的人是否依旧以为我留有余力。
更抑郁的是：
当一个真的抑郁症患者出现，你会发现，他的周围会接连冒出更多要跟他做病友的家伙。
“我曾经和一个我无比信任的人提起我的病情，我说，我有抑郁症，我好累，坚持不下去了。
他非常诧异。
后来，我们共同的朋友知道了这件事，对我表示怜悯和同情。
我悄悄听到过这件事成为了更多人的谈资，以一种不屑或嘲讽的语气谈起。可他们认同抑郁这件事情，抑郁让人痛苦难过，他们都这么说，并说，这没什么大不了，每个人都一边想死，一边活着。”
“这个世界令我恐惧。于是我对自己发誓，永远永远不再提起自己的病，永不。”
他们认同抑郁，可我并不认为他们认同抑郁症，因为这实在无法完全感同身受。
所以这些病友，病患表示要不起。
都说快节奏下的生活方式，把抑郁症打上了这个时代的标签，就我个人而言，我并不完全认同。
古往今来身患抑郁症的人并不少见，只是那时他们不知这是一种病症。现在的人倒是普遍都知道了有这么一回事，可“这回事儿”被太多隔着雾瘴的人看到，竟真成了这个时代特有的事儿。
抑郁是人都会出现的“有情绪”现象，而能称为症状的是一种包括多精神症状和躯体症状的复杂情感性精神障碍。
出现在大众视野的抑郁症症状，专家普遍总结为几个点，失眠无觉，，自我厌弃，社交冷淡，丧失兴趣，过度正面，被动孤独。
大家发现没有，如果忽略症状轻重，榜上有名的几类常见现象，在青壮年时期，有大部分人都是“差不多预备患者”。
我们跟抑郁症患者之间，除了生理躯体性的病灶，在情感上差的只是轻重缓急。
这一类现象的出现，是否也是在给我们一个机会？一个对抑郁症患者稍微感同身受的机会，起码，是在不可控的心情上。
作为都有过短期抑郁的人群，我们可以假设代入一个场景。
当你跑完八百米，惨兮兮恨不得与大地同眠时，被告知计分的秒表坏了，要马上重录。你说，那不是你的问题，是秒表坏了，你拒绝承担这个结果。而工作人员告诉你，要不马上重录，要不零分记入档案，这是最后一天。
抑郁症就是那只坏掉的秒表，它刻在心脏里，时刻督促着再来一场八百米，而这个怀揣秒表的人，无法拒绝，因为它跟心脏为伍。
暴躁，失落，想哭，执拗的不肯认错，想寻求帮助，哪怕只是能告知旁人自己的委屈，让自己喘口气，而那些外界的声音，却一次次把这件事同化，最后变成别人嘴里“言之有理”的个人荣勋章，或者，你是个异类。
“我们都可以做到，你为什么不可以。”
“这没什么大不了的，坚持过去就好了。”
“啊，你得病了，嗯，好像是说得这种病的人比较敏感，我是不是不该跟你说话，免得刺激你。”
抑郁症，在这个时代就像一张抛光过度的照片，大家只看轮廓，不明神色。看的人以为这就是全部，事实上它在严重失真。
关于精神障碍的人群的敏感问题，一直是个现实难题。
在真实的生活中，交友，家庭，身边人的言行举止，都对他们影响甚重，而最残酷的，是多数人都不适合跟抑郁患者打交道，关系越亲近，伤害值越高，可陪伴对他们来说，有如黑暗时的最后一丝光亮。
你能想象吗？除了忍受生理疼痛，他们每天还要跟一只坏掉的秒表抗衡，要数着分钟起床，刷牙，认真吃饭，争取再看一段字，安慰自己再呼吸一口气，明天就要到了。
而这时，身边人递过来的水，打游戏时也要挨着你有肢体接触，出行时的报备，时不时的眼神追寻等，都能让他们有被关注和爱着的求生勇气。
他真的在很用力的活着。
如果可以，请不要否认他的话，或者强行认同。
不要劝解他与自己和好，加深他的挫败感。
你要相信，他真的比任何人都希望与自己和好。
朋友，如果你身边也有敏感的人，不论他是否严重到患病，都希望你能多善待一些，他们比你想象的还要渴望认同和陪伴，哪怕只是其中一项，都够他感到多快乐一点。
精神障碍或心理疾病是几乎无法根除的，与其病重救治，周而复始的缓解复发，不如预防。
除了旁人的谅解，更重要的是敏感者自己。
在心理学课上，我们老师提过一个现象，他说，很多抑郁症患者都是非常善良的人，他们很会内省，认为是自己出现了问题，所以才会导致一段关系的失败，他们患上社交障碍的根本，在于扭曲自己，成全世界。
大家总说，是这个肮脏的世界辜负了那群善良的人。
可世界啊，不过是个空壳，只有进去的人善待自己，才会被世界回以善意。
试着明天对自己好一点，起码，去吃一顿早餐吧，点你爱吃的东西。
梵高说，每个人心里都有一团火，路过的人只看到烟，但总有一个人，总有那么一个人能看到这团火，然后走过来，陪我一起。
你心里的那把火不知道烧到了哪里，希望只到能自愈的尺度，如果感到生理灼痛，请找专业医生确诊，然后做个善良的人，试着对自己好一点。
