老婆总是发脾气？很有可能是“它”在作怪，3个方法来解决

有调查数据显示，目前我国有近2亿妇女处于“更年期”或绝经后。伴随着更年期而来的各种问题不仅影响很多妇女的健康，甚至给很多人的心理和家庭生活都带来不小的挑战。

女性更年期综合征又称绝经期综合征，一般是指妇女在45岁以后，由于卵巢功能衰退、雌激素水平降，而导致的以自主神经功能紊乱为主的一系列程度不同的症状，如月经变化、心悸、失眠和情绪不稳定等的综合征。症状大多发生在妇女绝经前后的一段时间内，通常是40-50岁。

症状突出表现为月经紊乱，月经量或多或少，甚至月经停止、生殖器官逐渐萎缩、潮热出汗、头晕、耳鸣、胸闷、气急、全身乏力、关节酸痛或出现心血管病的症状。下列表现也往往会伴随发生；

1、神经型症状，包括自主神经系统紊乱，由于自主神经系统的紊乱，会出现一些轻度的感觉障碍。比如说皮肤无故的有移走感，针刺感。

2、幻觉，有时觉得体内有异样的感觉，又说不出具体的部位或产生幻觉，如一个人听到别人的说话声。

3、妄想，有时会出现妄想，比如某些妇女总觉得丈夫嫌弃自己，对自己不忠，千方百计地寻找丈夫背叛自己的证据。

4、强迫观念，某些妇女误把生理上的正常变化当作是患病的表现，因而坚信自己患有某种严重疾病甚至，为不治之症，整日忧心忡忡。这个时期不少妇女感到自己的注意力不集中，容易跟着外界环境变化而转移。自己的记忆也不如同针常常出门忘带钥匙。

5、情绪不稳定，这个阶段许多妇女出现抑郁、焦虑、情感易变化波动，他们有的整天情绪低落、表情忧愁，有时他们又容易发无名火，可能跟一些小事就可以引起强烈的情绪反应，有时絮絮叨叨、自罪自责因为过重的孤独感而自暴自弃、悲观厌世甚至自杀。

所以，女性一旦进入更年期，家人们一定要多加关心和理解，积极治疗。

1、进行生活方式调整，对更年期女性进行心理疏导，使女性能够更好地认识自己；

2、有需要可以服用些药物，比如安定、谷维素等来帮助睡眠，调节植物神经功能；

3、经过上述治疗如果不能够缓解症状，就应该考虑激素治疗来补充雌孕激素；雌激素的补充不仅能缓解失眠、潮热、出汗等能够感知的问题，更重要的是能够保护心血管和骨质，预防远期并发症。

并不是所有女性都可以使用雌激素，这需要做相关检查来明确，对于不能用的女性用植物雌激素相对安全。

另外建议女性患者做到起居有规律，睡得不要太晚，尽量做到早睡早起，让生活有规律，有安排，即紧张又放松，欢快又不放任。更年期并不是令人生畏可怕的，也不是女性的走上衰老的起点，我们只有掌握了更年期的心理特征和更年期综合征的发病特点。

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