经期6大异常表现可能妇科病要来了，3招把它挡在门外

正常的月经是有周期性、规律性的，28-35天一个周期，持续时间一般为3-8天，且经血颜色为暗红色、粘稠、无特殊异味；因盆腔充血及激素的变化，部分女性出现腹部疼痛、坠痛也属正常反应。但如果出现以下6个异常反应，就要小心了，很可能会诱发妇科疾病来袭，如妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿，这些疾病如果不及时治疗，就会导致病情恶化、引发不孕。

1、行经期过短或过长

女性的经期大约是3-7天，出血量最多的时候集中在前3天，以后逐渐减少，直到经血干净为止。有的人经血干净以后，过一两天又来了一点儿，俗称“经血回头”，这也是一种正常现象。但是，有的人经期长达10-20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。月经推迟

2、经血过多

女性每次月经量一般在20-85毫升都算正常。正常的是一天换四、五次，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。如果长期经血过多，就会导致内分泌功能失调、卵巢早衰等妇科疾病。

3、子宫不规律出血

子宫不规律出血是常见的一种妇科病，其特点是经期延长、血量增多、出血量不规律等，常与宫颈肿瘤、阴道肿瘤、子宫内膜炎等疾病有关，且处于青春期和更年期的女性较为多见。

4、继发性痛经

继发性痛经是月经来潮数年后出现的，一般是由于盆腔器质性病变引起的，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、慢性盆腔炎等。

5、经血颜色异常

经血是判断女性月经是否正常最重要指标，正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，都是不正常的。

6、绝经后出血

有一些女性在绝经后很长一段时间再次出血，会被误认为是月经又来了，其实这是不正常的，反而是危险信号，很有可能是子宫恶性肿瘤，应及时到医院排查。

月经不调怎么办？其实女人病根源在于气血，气血足了疾病自然就不会找上门。所以防治月经不调的最核心点就是补气血、养气血，怎么样才能补足气血呢？这3点是女人补气血的常见方法，可以尝试。

1、食疗——吃出好气血

饮食是调理月经不调的基础，可以适当地补充一些具有补血生血的食物，常见如红枣、鸡蛋、枸杞、阿胶、玫瑰、茯苓、桑葚等，可以用它们来熬粥煲汤，或者相互搭配成一副中药煎服。但食疗必须要坚持3个月以上才能看到效果，而且这种传统的方式，其实并未真正发挥食材的补血功效。

现代医学研究证实，食物经过发酵之后，其营养物质含量不仅提升，而且更易人体吸收。如阿胶玫瑰复合菌发酵饮品，经过益生菌长效厌氧发酵，不仅最大发挥了食物功效，而且发酵过程成产生的次生极代谢物更利于人体吸收利用。在调理月经不调、经血过多过少、排毒养颜、补气血等方面，更符合现代女性的需要。

2、情志——平衡气血

＂百病皆由心生＂，女性朋友日常生活中要保持乐观稳定的情绪，注意修身养性，避免多愁善感和心情激动，以维持和稳定机体内环境的气血平衡，以此保持气血通行顺产及月经周期的正常。

3、运动——活气血

运动调气血活气血是不可或缺的一个环节，因为运动有助脾胃将营养物质转化为气血，疏通经络，促进气血运行。女性可以选择适合自己体质的运动项目，如散步、慢跑、跳绳、打羽毛球、游泳、瑜伽等。