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人们在社会中根据不同的社会需要形成了不同的社会关系，当某种社会需要没有得到满足的时候，孤独就出现了。

孤独是个体的主观感受，有的人独自生活却不觉得孤独，因为他们的内心是充实的。

但有的人即使身处闹市却倍感孤独，是因为他们的内心非常空虚孤单，即使看似每天过得很忙碌，但事实却相反，身体上的忙碌抵不过内心深处的孤独。

面对孤独，不要惧怕，也不要逃避，要学会坦然面对它。

人生来孤独，也恐惧孤独，所以很少有人能够坦然面对孤独。

根据美国著名心理学家弗洛伊德（Freud）的人格结构划分理论中，我们可以看出每个人都有一个更好的“自我”，但是只有在独处时，才能发现真正的“自我”。

学会坦然面对孤独，在孤独中思考，将会是人生成长道路上的强大力量。学会在孤独中思考后，你的内心将异常强大。

随着物质文化的发展，人们越来越关注物质而缺乏精神层面的思考，很少有人再去关注自己的内心世界，当孤独来临也不再深思，而是惧怕选择逃避。

其实只要选择坦然面对孤独，你会发现人生其实也很精彩，就像法国作家萨米耶·德梅斯特（Sammied mester）那样，即使身处监狱，也不急不燥，安心在监狱里读书、写作，升华自己，最终在孤独中品出一丝诗意和禅意。

有时候孤独也不是坏事，正是因为孤独的存在，才能让你静下心来去思考去创作。

司马迁坦然面对孤独，才有了“史家之绝唱，无韵之离骚”之称的《离骚》；苏东坡坦然面对孤独，才有了“大江东去”的千古名作；牛顿（Newton）坦然面对孤独，才有了不可思议的万有引力定律。

生活并非是一帆风顺的，即使深陷孤独也不要惧怕，学会坦然面对孤独。

这时你会发现孤独只不过是心理的一种状态，孤独会使人成长，孤独的人也可以找到心灵的归宿。

孤独的人如何才能找到心灵的归宿？

1、 调整心态，接受孤独

接受孤独的存在，看到孤独阳光的一面，调整好自身心态，正视孤独，积极的面对孤独。

不想面对孤独的人潜意识里一直将自己限制于孤独的境地，表面上他们拒绝孤独，实际上只是没有勇气面对孤独罢了。

拒绝孤独实际上是在拒绝接受自己和他人的不同，拒绝自己的独特性。但其实正是因为这样的独特性才能使你更加出彩。

当你认为自己不能够接受孤独的时候，其实是在否定自己，将自己的可能性关闭起来。这时候就需要调整心态，告诉自己孤独并不可怕，要学会接受孤独。

孤独其实无处不在，因为这是一种心理状态，你越想要逃避反而越逃不了，你能做的只有去面对它。

去接受孤独，这是一个人成长重要过程。

2、 树立正确的世界观、人生观和价值观

每个人的想法与行为都是由自身潜意识里的世界观、人生观、价值观所影响的。

很多内心孤独的人正是因为对自己人生追求的高要求高标准而导致自己的高压力，最终压得自己喘不过气，而造成对人生的不知所措和内心深处的孤独。

所以人们要建立正确的世界观、人生观和价值观，只有自己的三观端正，人生才会获得充实，孤独感才会消散，孤独的人才能找到心灵的归宿。

3、 充实自己，拥抱未来

人生在世，不论你是否孤独，都要活得有意义，做些有意义的事情充实自己的内心。

孤独的人通常有一颗飘忽不定的心，他们的心漫无目的的一会儿飘到这里一会儿又飘到那里，那么阅读可以帮助他们将心定下来。

凯勒（Keller）说过：

“一本书就像一艘船，带领我们从狭隘的地方驶向生活的无限广阔的海洋。”

阅读不但可以帮助我们增长知识，还可以帮我们净化心灵，找到心灵的归宿。

充实自己相当重要，只有利没有弊，不论身处于何种状态，充实自己都会利于个体的发展。

孤独是无处不在的，但孤独并不可怕，当你直面孤独你会发现孤独有它积极的部分，孤独过后，便是成长。

即使是孤独的人也可以找到属于自己的心灵归宿。

- The End -

作者 | 翩鸿

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Personality Psychology》

微信公众号：第一心理

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