失眠对身体危害很大，对于失眠的中西医治疗你要知道这些

失眠是现代人的一种常见疾病，它困恼这许多人，失眠虽然不是危重的疾病，但是它困扰着人们，影响着人们的生活质量。所以要了解根治严重失眠的偏方药，纠正失眠，有利于提高自身的生活和工作质量。

1、不良的生活习惯

没有养成良好的生活习惯会造成失眠，例如睡前饮茶、咖啡及功能性饮料等，这些饮品可以刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋状态，使人难以入睡。还有就是没有良好的睡眠习惯，经常晚睡晚起，正常应该早睡早起，每天尽量在晚上10点就上床准备睡觉。

2、心理因素

心理因素是造成人们失眠最主要的因素。如果人情绪紧张不安、悲伤、愤怒、过度兴奋等都会造成失眠，并且失眠会影响正常的工作、学习，精力及注意力会下降，从而学习横着的效率也会降低。

3、疾病因素

有很多疾病都会导致失眠，例如心悸、头晕、头痛、高血压、甲亢以及精神疾病等都可能导致失眠。尤其是精神类疾病，最典型的就是抑郁症，调查显示90%的抑郁症患者都会有失眠的症状。

1、中医疗法

一丹参和酸枣仁各量用水煎服，适用于失眠、多梦、健忘等症。二准备枸杞、红枣各量，鸡蛋2枚。现将红枣和枸杞放入水中煮30分钟，再将鸡蛋打入一同煮至鸡蛋熟。适用于失眠、健忘的患者。三准备猪心、三七、蜂蜜各量，将猪心洗净与三七一同煮，待猪心熟后，加入蜂蜜食用。适用于失眠、多梦的患者。

2、西医疗法

一苯二氮类，代表药物有艾司唑仑、地西泮等。艾司唑仑适用于夜间易醒、失眠、早醒的患者。它的副作用有口干、呼吸抑制等。地西泮适用于焦虑症患者，常见的副作用有头痛、嗜睡等;二非苯二氮卓类，代表药物有佐匹克隆，适用于入睡困难、失眠的患者，常见的副作用有严重的呼吸损害，有肝病和抑郁时慎用;三镇静类抗抑郁药，代表药物阿米替林、曲唑酮等，阿米替林适用于抑郁症患者，常见的副作用有直立性低血压、心脏损害等。曲唑酮也适用于抑郁症患者，它的常见不良反应有过度镇静、体重食欲增加等;四抗精神病药物，代表药物奥氮平，它适用于精神分裂症、双相障碍患者，它的副作用包括头晕、低血压等;五抗组胺药，代表药物有苯海拉明，适应于晕动病、过敏发应等，它的副作用包括抗胆碱能作用。