你是为别人而活的人吗？

▶每天的生活，都是灵魂的精心创造◀

为自己活才能健康快乐！

人在什么时候会有“不想当自己”的念头呢？我想，应该是当他内心承受太多的痛苦，过于努力地扮演社会赋予自己的角色，无法真正为自己活的时候吧！

有时候做人真的很辛苦！因为，别人永远会对自己有许多期待，而形成我们内心的压力和负担。当负担和压力过大时，会形成强大的阻力，事情反而做不好，心里也会感觉很痛苦。

常常不为自己而活的人，总是过多地承担别人的责任、为别人着想、在乎别人的感受，不仅心理上会觉得很压抑，身体也常会感觉腰酸背痛。

人类的心灵本质，跟一片云的本质是相同的。我们的内心渴望成为自由自在的云朵，却以为自己被困在某个身份中；我们太认真当人了，而忘记心灵的本质跟天地是完全相通的。

我们可以做这样的简单冥想：当你抬头望蓝天白云时，请深深呼一口气，在刹那间，仿佛感受到天上的白云与你是一体的，而你的整个心胸犹如蓝天般开阔。如此的开阔，以至所有的忧愁、烦恼和担心，就仿佛云朵的变化及消散无踪。

当内心太多的爱变成负担的时候，当我们太在乎别人的感觉而承受过多压力时，我们就要学会让自己转换角色，把情绪自然释放出来。通过负面能量的释放，我们就能够让自己不生病，或者把自己的疾病疗愈。

就许医师自己而言，我愿意真诚地与大家交流、分享我的所学所感。我不会把“是否每个人都喜欢我”来作为衡量自己是否优秀、成功的标准。我不会这样思考，因为如果我这样思考并行动的话，我就会陷入痛苦之中。

每个人都有自己的生命功课，我们要学习随时随地祝福和肯定别人，但请别把别人的负担扛在自己肩上。因为，你不可能帮助别人做功课。如果你一直承担别人的责任，就不可能为自己而活。

同理，我们也不能要求每个结果都符合自己的期待；我们也不要试图去掌控别人的想法，我们要去信任彼此，让大家能释放出自己的压力，并创造属于自己的生活。

我们要相信，生命本身自有其运行的法则，每个人都有照顾自己的能力，更要相信，宇宙爱的能量是无所不在的。若内在有太多焦虑和担心，只会让身体饱受侵蚀而更加容易生病。

地球上的大地被创造出来，是为了让地球上所有的动植物共同分享。人类不应该占有任何东西，也不应该去控制或企图占有别人和大自然。当我们在地球生存的时光已尽，仍要把身体归还给大地。

我们的身体是由能量所形成，它是宇宙的智慧结晶，也是一切万有以最大的慈悲与爱心恩赐给我们的。身体无条件地爱护、包容着我们。

随着各种负能量的干扰和压抑，以及我们心灵的迷失，身体长期以来一直接纳我们的思想及心情，默默地以自己的方式在爱我们。所以，我们应该把身体当作一切万有来尊敬，用感恩的心善待我们的身体、信任我们的身体。

我们越感谢我们的身体，身体就会越健康。我们要发自内心地感谢我们的身体、感谢生命、感谢一切万有。这世间所有能量都是平衡的，你给出去的东西，无论是爱还是恨，最后都会回到自己身上。我们给出去什么，就会得回什么。

我们也要扪心自问：“我这一生是为谁而活的？我还要再这样继续活下去吗？当我活得这么痛苦时，散发的能量是悲哀的，那么，我还有可能会带给别人快乐吗？”

许医师希望大家永远输出快乐的能量，因为当你能够给出更多的快乐，这些正面的能量，最后一定会返回给你。

我们其实是大自然以人的形式所呈现的那个会思考的部分，而我们可以学习，将身上所有的病痛转化成地、水、火、风，借由山河大地的能量加以释放。

过去的我们，习惯于把所有负面能量压抑累积在肉体当中，因为过度执着的自我无法开启这个锁在身体的能量，所以我们才要学习“忘了我是谁”。

让自己回归到纯然的本性中，才不会一直陷入“我所是的这个众生”的苦。我们要合理、健康地释放内心的负面能量，如果我们想要转化生命的品质，就要学习把内在负面能量提升成建设性的力量，运用能量的调节来进行沟通与创造。

接纳自我，放弃固着的角色，成为全新的自己，这才是追求健康、平衡生活的正确道路。

麦田心灵致力于将许添盛心灵动力学，以及源自美国的赛斯哲学体系的专业知识落实到日常生活中，使每一个人都有机会得到专业、温暖而有力的支持，全方位提升每个人的身心灵整体健康成长！