“手淫”或“纵欲过度”，你的身体会有怎么样的变化！

玩手机，熬夜，自慰，当心，你正在透支你的身体！

性命，性命，先有性，后有命！性与命紧密相连，试想一下：一个病怏怏的人，能有好的性生活吗？

性商是一种让大家愉悦享受性生活，并且越来越有异性魅力，越来越健康的一种两性学科！是伴随着现代互联网时代，快节奏时代诞生的一种提高自己生活品质的智慧！

一个有高性商的人，是一个自律的人，当意识到身体在走下坡路的时候，她能够及时的自律，控制自己的欲望，节欲养生！

一个纵欲过度，沉迷色情的人，是没有资格说自己有性商的，哪怕她有再高超的性技巧，长的再漂亮，异性魅力再好，终有一天，也会为自己的无知付出代价！

都说男人手淫多了，有害身体健康，女人自慰多了，一样也是有害健康的，其中最大的害处，就是心理阴影抹不掉，一个长期自慰的女孩子，容易产生自卑，自责，女性手淫导致的不良后果也比较多，最常见的是容易引起妇科炎症，比如尿道炎、阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎以及输卵管的炎症，严重时会引起受孕困难或者不孕，还容易引起月经不调，长时间的手淫还会影响正常的性生活，导致性欲低下，甚至引发精神状况异常，比如精神萎靡不振、全身乏力等，由此还有可能降低机体免疫力。

女性在手淫时，手部的病原菌，有可能会随阴道进入宫腔内引起宫内的感染，由于女性的生理解剖特点，尿道宽而短，比较容易引起病原菌入侵，引起尿道炎症，出现尿频、尿急、尿痛等症状。频繁的手淫还会提高性兴奋的阈值，引起性冷淡影响夫妻感情。

当心！你正在透支你的身体！女人纵欲过度有哪些危害，倘若一个女人纵欲过度，就比如岛国片里面的女明星一样，经常同多个异性伴侣性生活，纵欲过度，对身体危害挺大的！

1、严重可致宫颈癌，宫颈癌的发生与纵欲过度或过早性生活有着密切关系。目前全球每年新发宫颈癌病例约50万，占女人癌症的第二位(第一位是乳腺癌)。

据学者调查显示，初次性生活过早(16岁以前)、性生活紊乱不洁、有性病史、免疫功能不足、生育次数较多的女人成为宫颈癌高发人群。

专家指出，女人如有5个以上性伴侣，其HPV(人乳头瘤病毒)感染率会比只有单一性伴侣者高出3倍；还有，开始性生活的年龄越小，HPV感染率也就越高，而感染HPV是导致宫颈癌的重要因素。

2、易肾虚亏损性生活过度的女人，日常会出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、神疲乏力、食欲不佳，甚至白带增多等一些肾亏损症状，还有的出现尿频、尿急等。

3、性功能衰退由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的"未老先衰"。

4、心理性性功能障碍不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。

5、影响视力房事过度还会影响人的视力。因为从颅脑发出的脑神经有12对，而分布于眼睛的就有5对之多，分别主管视力与眼球活动。同时，眼睛的血液主要由颈内动脉与大脑后动脉供应。性生活时精力思维高度集中，需要消耗一定的能量。而此时全身血管扩张，流向大脑的血液减少，使眼睛的血液供应受到限制。因此性生活过度，眼睛就会产生不适感。

6、导致痔疮有专家认为，痔疮的发生和房事过度有着密切的联系。性生活时人的全身肌肉处于高度紧张状态，尤其是背部和臀部的肌肉持续收缩，使肛门周围的血液循环慢慢恢复正常。所以性生活过度会造成静脉曲张瘀血，形成痔疮。同时，性交时肛门周围出现抽搐样的收缩，使大肠下部肠管也产生强烈的抽搐样蠕动，导致局部温度升高，继而出现炎症和肿大，妨碍痔静脉血液的正常循环，导致痔疮发作。

当今社会，动不动坐在那里玩手机就是一下午，坐在电脑前就是一天，试问身体垮了，病怏怏的人，会有好的性能力吗？女性出现下列多个反应，要警醒身体透支：

1、眼睛透支：眼干，眼涩，没神，面容憔悴！

长期性工作中工作压力太大，人体无法得到立即的歇息，疲惫持续积累，导致眼睛没神，发涩很涩的病症。不歇息导致对双眼的过多应用，应用眼睛疲劳无法得到立即的减轻。眼睛干涩、酸痛，面容憔悴，因为长时间盯着电脑、手机等电子产品会使我们眼睛处于极度疲劳状态，眼睛会干涩、酸痛、发痒。长期透支身体面色会变得很差。

2、嘴巴透支：咽喉发炎肿疼

习惯性的讲话，又不立即的补充水份，讲话也是一件十分消耗精力的事儿，出現咽喉肿痛、声音沙哑，是身体疲乏的一个数据信号。



3、大脑透支：头晕眼花

人的大脑不断的工作中马上会持续的耗费co2，需要血液持续的补充，过分劳累，该歇息的情况下不歇息，马上会造成脑供血不足，造成 脑缺氧，长久以往，便会产生病症。并且一直持续焦虑不安或是激动的觉得会给人的大脑导致不必要的工作压力。

4、记忆力透支：记忆力减退

人的大脑是我们用于存储信息内容的集中化场地，假如过度疲劳，人的大脑的记忆力作用也会变弱乃至游行，造成 我们记不得东西，并且也没办法注意力不集中。

5、体力透支：全身关节疼

这类病症类似病毒性感冒发烧，假如醒来以后觉得的身上的骨节位置有肌肉僵硬疼痛的状况，那表明人体在过度劳累以后并沒有获得立即的减轻，长久以往会积劳成疾，导致肌肉劳损，那时候后悔不已。

6、精神透支：反应迟钝，注意力不集中

在平时很快可以反应决定的小事，身体透支时会感觉犹豫不决、反应迟缓、头昏脑胀的难以决定。在平时工作时常常会神游，注意力难以集中在一件事情上。这时我们会认为此时身体已经是透支了，往往会考虑健康是否已经亮红灯。



7、睡眠透支：失眠

身体在极度疲劳状态会感觉保证睡眠都是一种困难，晚上还会经常做梦，白天也会极度困乏。在压力过大、心理紧张、疲劳下都会出现睡眠有问题。睡眠若长时间出现问题，健康多出现了问题。我们要学会自我调节，学会工作放一放，出去走一走。有研究显示每天睡眠时间在6.5-7.5小时患病率最低，睡眠时间若是小于4.5小时患病率翻倍。

8、脾胃透支：胸闷气短，胃口不佳

长期处于疲劳状态的不良生活方式会导致我们吃不下、消化不良、极易对身边对一点小事动怒、胸闷气短。因为我们经常忽略饮食健康问题，为了工作常常不按时吃饭，为了缓解工作压力会暴饮暴食、喝酒抽烟，最后导致身体出现各种炎症、胃肠病等。养成规律的饮食习惯，每天抽时间运动。



9、体力透支：全身疲惫、无力

做事情感觉没劲，对身边事物漠不关心，提不起神，嗜睡，全身乏力，睡起来觉得很累，容易出现感冒症状。出现这些症状多半是健康出现了问题，我们要及时就医，查明原因，同时要多运动。



10、月经失调，脸色发白

经期是很能反映女士健康状况的一个关键指标值，排出来怀孕的状况下，假如出現月经失调，那表明你的人体正遭遇着问题。长期性劳累过度，会影响身体的生长激素代谢，进而影响经期，导致月经不调。假如长久以往不多方面高度重视，则会引起女士衰老。

当心，你正在透支你的身体！出现这些症状，性商高的人会意识到，性的美好体验下降，一定会更早警觉，自律起来！

一、慢性疲劳综合征

无论是什么时候觉得自己很辛苦很累，疲劳感很重，对什么事都提不起精神来。

解决方法：日常一定要注意饮食结构与睡觉质量，多注意休息，多注意劳逸结合，不要硬撑着。不要盲目的进补，必要的要进行体检，以确定身体健康没什么问题。

二、黑眼圈重，眼睛看起来总是肿肿的

这多数是过度熬夜疲劳引起的。

解决方法：不要熬夜，多注意睡眠质量，避免失眠，睡前可以适当喝点红酒，牛奶，泡个脚等等。

三、脱发

发质变差，变黄，易脱发分叉等都是亚健康的表现。

解决方法：避免给自己过大的心理压力，注意饮食，避免过度的烫发染发及不当的梳头方式。

四、下肢水肿，手脚抽筋

下肢水肿多是肾功能下降的表现，手脚抽筋多以体内钙元素不足，维生素D供给不足等有关。

解决方法：多吃些生的蔬菜，奶制品，动物肝脏等。适当的运动，注意钙质的吸收，多晒太阳。

五、内分泌失调

月经不正常，提早进入更年期，痛经，月经量少，白带过多过，雌激素分泌不足等都会影响到女性的身体健康的。

解决方法：平时注意私处的护理，特别是经期时要注意多保健，避免精神方面的刺激，保持一个相对稳定的情绪，控制自己脾气，少生气。多注意平时的饮食保健，多吃一些促进内分泌，雌激素分泌含量多的食物。如果内分泌失调的问题实在过于严重则要请专业的妇科医生介入治疗了。

六、心理不平衡

老是觉得自己什么都不如别人，常会有抑郁，焦虑等表现。

解决方法：多自我调理心态，平时多看一些有正能量的故事，多和自己的亲人朋友沟通，有事千万不要自己忍着，如果实在觉得自己想不开的话，借助心理医生的治疗也未偿不是好方法。

七、脾气不好

动不动就发脾气，情绪波动大，爱哭，情绪化等也都是亚健康的表现之一。

解决方法：控制自己的脾气，多注意调节内分泌，多注意避免负面情绪的影响。

八、腰酸背痛

哪儿都不舒服，比如说颈椎病，偏头痛等等。

解决方法：避免久坐，多注意运动，特别是长期面对着电脑的女性更要注意日常的保健。

九、免疫力差

容易生病，经常有个小感冒或者肠胃不舒服的这些也都是属于亚健康的一种表现了。

解决方法：多注意提高免疫力，适当运动，多吃些对提高免疫力有帮助的食物，注意睡眠质量等等