心理小测试：抑郁症喜欢向这六种人“打招呼”，希望你不在其中
去年暑假期间，有部电视剧《小欢喜》很火。在剧中，让人最心疼的莫过于乔英子这个姑娘了，她其实是现实中很多孩子的缩影。
乔英子在小时候，她的父母就离婚了。女儿成为了妈妈宋倩人生的全部寄托，她把心思全部都放在了女儿身上，望女成凤。但也因为这样，让宋倩对英子的控制欲太强，把乔英子压得喘不过气来，又无法跟母亲好好沟通，最终乔英子患上了抑郁症，差点跳海。
什么是抑郁症？
所谓抑郁症，其实是一种常见的精神障碍，也被称为“抑郁障碍”。有调查显示，全球大约有3.5亿人患有抑郁症，这些抑郁症患者轻则出现悲观情绪、情绪低落，重则甚至会出现轻生念头。
抑郁症的病因和发病机制还没得到科学的验证，但可以肯定的是，抑郁症的发生与生物、环境以及心理等因素相关。
全球那么多抑郁症患者中，有很多患者其实是“隐形的”，也就是说，别人并不知道眼前这个有礼貌、积极向上的人，实际上是个抑郁症患者。
那么，抑郁症都有哪些症状呢？
抑郁症有这些症状，你知道吗？
当发现身边人出现这三个症状时，很可能TA正饱受抑郁症折磨。
第一个症状是长时间出现心情低落。抑郁症患者会经常处于闷闷不乐的状态，感觉自己与这个世界没有太大的关联，在群体活动时，会表现出融不入群体的感觉。此外，抑郁症患者也会出现兴趣锐减的表现，即使是过去自己很喜欢的事情，也会变得提不起兴趣。
其次，抑郁症患者的思想会变得迟缓。具体表现为话变少、说话语速变慢、反应也变得很迟钝，严重的患者还可能出现无法正常交流的情况。
最后，如果出现做事被动、不回应别人、甚至演变成回避、不说话、不出门、对生活感觉没希望等意志力减退的表现时，很可能是得了抑郁症！
抑郁症不分群体、不分性别，究竟有哪些原因会引起抑郁症呢？
抑郁症是怎么引起的呢？
在众多抑郁症患者的身上，有三个最为常见的诱因：
一是压力过大。工作和生活的不顺心，找不到地方发泄时，就会一直憋在心里，慢慢地就变成了心理问题，时间一长，抑郁症则找上门来。
二是家人的不理解。这部分人群以刚生完小孩的女性居多，她们初为人母，没有带孩子的经验，家人却觉得在家带孩子是非常简单的事情，双重矛盾之下，很容易得产后抑郁症。
三则是生物学的因素，包括遗传、内分泌失调等原因，虽然这不是引起抑郁症的直接因素，但患者一旦遇到应激性事件，就会导致抑郁症的出现。
目前，抑郁症已经成为一种很常见的心理疾病，但是，如果抑郁症没有得到及时控制，会给患者的身心带来危害。轻者会使工作和生活受到影响，而严重的话，还可能产生轻生的想法。
可能有些人觉得抑郁症离自己很遥远，殊不知，身边人很可能正在或即将遭受抑郁症的折磨。尤其是这六类人，更容易患上抑郁症。
容易患上抑郁症的六类人
有家族抑郁史的人，患抑郁症的风险会更高。有研究表明，父母中有一人患有抑郁症，子女患抑郁症的风险是25%，如果父母都有抑郁症，那么子女患抑郁症的概率会增长到50%至75%。
性格内向消极的人，也更容易患抑郁症。这类人常常会产生自卑心理，生活或工作上遇到困难时，也不愿意找人倾诉，反而是压在自己心里，时间一长，很容易患抑郁症。
中年人由于家庭工作压力大，患抑郁症的概率也比其他年龄段的人高很多。
初为人母的女性也是抑郁症的高危人群，由于没有带孩子的经验，再加上家人的不理解，很多女性容易在产后患上抑郁症。
长期患病的人也更容易患上抑郁症，尤其是患有严重疾病的人，身心饱受折磨，性格逐渐变得孤僻，不愿意跟人交流，渐渐地出现抑郁症。
此外，生活发生重大变故的人，譬如伴侣出轨、破产、失去至亲等，都容易因为“想不开”患上抑郁症。
抑郁症的患病率远比我们想象的要高，只要花一分钟，就能自测是否有抑郁症倾向。
一分钟测出抑郁症
你会不会经常感觉伤心？
你会不会觉得前途很渺茫？
你有没有觉得自己是一个失败者？
你是不是经常自叹比不上别人？
你会不会对每件事都感到自责？
你是不是在做决定的时候总是犹豫不决？
你对事业和家庭、朋友、爱好是否丧失兴趣？
你会不会一直处于不满的状态？
你是不是感觉做事情没有动力？
你是不是觉得自己丧失了魅力？
你会不会食欲不振或暴饮暴食？
你有没有失眠症状或总是昏昏欲睡？
你对性是否丧失兴趣？
你会不会总是担心自己的健康？
你会不会觉得活着没有价值？
以上问题，没有得0分，轻度得1分，中度得2分，重度得3分。
如果你的得分在0—4分，恭喜你，没有抑郁症。
5—10分的话，说明偶尔会出现忧郁情绪。
11—20分，则有轻度抑郁症，21—30分是中度抑郁症，若是超过30分，说明抑郁症已经处于非常严重阶段了，需要立即治疗！
你敢测一测吗？
参考资料：
1. 李建茹. 帮你认识什么是抑郁[J]. 健康(12):19-20.
2. 王少坤. 抑郁症的症状[J]. 心血管病防治知识(11):58-58.
3. 无. 三类人最容易患抑郁症[J]. 江苏卫生保健：今日保健, 000(005):P.12.
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