测评 | 心理失调的表现，你都中枪了吗？

国人的习俗里，逢过年过节总会听到一句：“祝你身体健康”。我们常常错以为，身体健康就代表着健康，反而觉得心理病是种无病呻吟——

抑郁症，休息一下就好；

强迫症，只是个人习惯；

偏执易怒，这个人性格有问题；

焦虑头疼，缺乏睡眠而已......

但心理上的疾病也是威胁生命的。

年度《全球情绪状况报告》告诉我们，世界比以往任何时候都更悲伤、更愤怒、更恐惧。

去年的全国心理卫生学术大会也指出，抑郁症、情感障碍和焦虑障碍这三大心理疾病，正严重影响人们的正常生活。每隔40秒，在这个世界上的某处，就有一个人因抑郁症自杀。

我们也在新闻里多次看到，某17岁少年跳江自杀，某景区8天内有三起跳崖事件……这些，都是心理崩溃的结果。

在焦虑时代，其实每个人心里都有病。

有的人是心理感冒，过一阵能自愈；有的人是心理癌症，身体被心情拖垮，甚至失去生命。

其实心理上的病危也不是没有征兆的，当你出现以下某种情况：

• 晚上睡眠质量不好， 白天提不起精神， 上班工作效率低

  
  

• 不明原因的恶心，眩晕

  
  

• 对异性兴趣下降

  
  

• 看谁都有不顺眼的感觉

  
  

• 担心自己衣饰不整齐

  
  

• 易怒或易激动

这些都是心理失调的表现，也是一种提示信号：提示你平日的工作及生活方式，不利于身心健康，提醒你需要调整！

你的心理状况健康吗？

你可能会出现哪种心理问题呢？

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