要警惕，神经衰弱有这些症状

在这个竞争激烈的社会环境中，神经衰弱问题十分常见，尤其对于上有老下有小的职场一族，繁忙的工作压力加上沉重的家庭负担，使得他们精神上深受煎熬，因而更容易导致神经衰弱症状的出现。

那么，神经衰弱到底有哪些症状表现呢?下面总结了6种常见的神经衰弱症状，一起来学习学习吧!

神经衰弱常见的6种症状表现！

1.逃避现实，出现幻想

每个人其实都有一种内置的情绪元素，它可以帮助我们度过悲伤或是焦虑等不良情绪，逃避现实，出现幻想是焦虑抑郁所致神经衰弱的一个典型迹象。

2.自我怀疑，犹豫不决

神经衰弱患者会有担心做错事的恐惧，同时患者会持续的进行自我怀疑;即使是做最简单的事情，也要质疑自己的能力，他们还会有难以应付的羞辱感。同时他们对于一件事也很难做出决定，常常犹豫不决!

3.避开社交，自我破坏

患者由于缺乏社会支持而变得加重焦虑抑郁，感到孤独隔绝，会断绝所有的社交活动，独自一人，经常饮酒或是心烦的时候暴饮暴食等等。

4.惊慌恐惧，失去自我

当焦虑未得到处置时，就会引发惊恐发作，让人感到莫名其妙的危险和恐惧，同时患者还会失去自我意识，无法发现自己做得好的地方，会感觉别人都在暗自批评自己。

5.睡不着觉，精神颓废

患有神经衰弱的人群多半都存在有失眠的情况，这是由于患有神经衰弱的患者大脑皮质的内抑制下降所致，在这种情况下患者的神经易兴奋，从而出现晚上睡不着觉，白天精神颓废的症状。

6.愁眉苦脸，对刺激敏感

神经衰弱患者由于不能放松神经，常常会浮想联翩，回忆过去的伤心往事而愁眉苦脸，同时对手周围的声音和刺激十分的敏感，无法静下来好好休息。

预防神经衰弱小贴士

1.培养乐观心态：日常要保持积极乐观的心态，对人对事都要豁达开朗。2.善于自我调节：日常工作应合理安排，有张有弛，注意放松自我，避免过度疲劳。3.进行心理咨询：当感觉自我调节不好的时候，应该及时咨询相关的心理医生，切莫讳疾忌医，耽误治疗的最佳时期！