疫情期间养成的这些习惯

防控疫情养成的这些习惯最好一直坚持下去

年的寒假有些特别，这个冬天，我们过得有些艰难，一场突如其来的疫情，打破了大家平静的生活，让武汉乃至全国的上空都布满阴霾，我们正经历着一场没有硝烟的战斗，春节没有了热闹的家庭聚会，大家也都过上了曾经最向往的“宅生活”。

在疫情防控的同时，宅在家里的我们也要不忘充电，认真做到以下几点，养成一些好习惯吧。

经常在早晨刷朋友圈的时候看到很多人凌晨两三点发动态，说自己失眠了，睡不着。

休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡，如果不能及时调整就会导致整个人处于非常低落的状态，日复一日，状态越来越差。

无论有什么烦心的事情，都请记得对自己好一点，早睡早起，给自己一个好的作息。有一个健康的身体，这是一切的前提。没有了健康，一切都白搭。

随着各大媒体的大力宣传，现在几乎国人都知道了防控新冠肺炎的方法：戴口罩、多通风、少出门、少聚集、勤洗手。而随着复产复工的开始，部分人流量大的区域，由形成了“隔一米”的“健康距离”观念！
但是随着近几日疫情防控形势的好转，很多省市持续多日都是新增确诊病例0增长，那么这些防控疫情养成的习惯还需要继续坚持么？
从健康的角度来说，这些习惯还是要坚持下去的！
首先来说，这些防控手段，可以有利于防控各种呼吸道传播的疾病，如流感、普通感冒、结核病等等。尤其是流感、普通感冒这样的常见病。
其次，这些习惯还是预防其他感染性疾病的好方法。比如感染性胃肠道疾病，通过勤洗手就可以有效的预防。