你为什么会抑郁(一)?
21世纪以来,社会竞争日趋激烈,几乎每个人都在超负荷的运转,人们的精神压力也越来越大,心理问题也越来越多,其中一种最广为人们提及和重视的便是抑郁情绪,据不完全统计,全球每年大约有两亿人饱受这种情绪的困扰,这是令人相当震惊的一个数据,每次看到新闻上报道,某某高校学生因为抑郁而自杀,我都会感到痛心不已,与此同时,我也对这种普遍的社会性情绪越来越好奇,有了自己很多的思考,那么,人,到底为什么会抑郁呢?
首先我们得明白,人本生来自由,每个人来到这个世界上都是一个独立的个体,我们不喜欢被束缚,我们热爱自由,这一点从我们出生的那一刻便可以看出来,我们想要温暖,所以我们无所忌惮地投入母亲的怀抱,我们想要食物,所以我们不惜一切代价靠近母亲的乳房,相反如果我们感到不适,我们就会嚎啕大哭,那时我们做着我们想做的一切,没有人能束缚我们,控制我们。但是随着成长的过程中,这些大人们看来的“任性”就会慢慢被家庭教育所磨灭,父母教我们什么时候不该哭,什么时候不该笑,什么时候不该出去玩,有时他们还会用打骂来让我们记住这些,诚然我承认,这种成长是完善自我的一个必经过程,但如果这个过程没有很好地过渡,甚至过多的依仗暴力来促使我们成长,这将会产生不可磨灭的后果,这便是抑郁滋生的第一个重要条件-----情感宣泄受阻
一旦我们该有的情绪因为某些原因没有很好的发泄出来,我们与生俱来的自由便受到了抑制,在儿童成长的早期阶段,这种抑制几乎是不可逆转的,因为他们还不具备良好控制自己情绪的能力,这也就意味着,如果下一次这种情绪出现,他们的自然反应便是阻止这种情绪的发泄,时间长了,这种应激反应形成了,抑郁情绪也就自然出现了,更可怕的是,一旦这种情绪积累的多了,它还会向我们情绪的其它方面发散,扩展,感染,就像病毒一样在我们人体内慢慢滋生壮大,直至我们整个人的情绪调控功能完全被抑制所取代,所有情绪的宣泄都被阻碍,这时候,抑郁症便出现了。
情感宣泄受阻除了上述因为情绪的主观机制而导致外,还有另外一种情形,即因为客观因素导致的情感宣泄受阻,像因为失恋,失去亲人或朋友导致抑郁就属于这一种。这一种相对上面一种来说,其持续时间比较短,作用周期也比较有限,因而也比较好治愈。
关于抑郁的产生还有第二种原因和作用机制,这一点将在后文详细说明。