“聪明、情商高、特别敏感”的人更易患上抑郁症？

一个心理咨询匠对生活的感悟，喜欢的可以关注我！

阿尔法是比昂精神分析一个重要理论，它的含义代表把不能忍受的情绪感受转化为可以情感接受或者可以承受的感觉。

希望这里我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光，照亮我们的人性深处的黑暗，遇见我们真正的自己······

文/老K

抑郁症，这个概念最早在西方出现，据说名人更容易得抑郁症，古代屈原、李贺、赵匡胤等人都患过抑郁症，现代有张国荣、乔任梁等人。

好像只有优秀的人才会患上抑郁症，那么事实究竟是如何的呢？

今天老K就给大家做个深度科普来揭示到底什么类型的人更加容易患上抑郁症。

抑郁症这个疾病，似乎也是更偏爱高学历高智商人群。比如经典力学的奠基人，牛顿牛爵爷，性格孤僻，对自己的工作要求严格，晚年更是因为抑郁与偏执而导致精神失常。大画家梵高，可以说是20世纪最孤独的人。最终郁郁不得志的他，还精神发作把自己的耳朵割掉了。美国的一项流行病学调查显示，25%的美国大学生有不同程度抑郁症。而我国国内也有过类似的研究发现，北京地区大学生患上抑郁症的人群也占到23%左右。看似好像抑郁症患者比常人更加聪明，可有些研究却证明事实并非如此。比如Boutwell和他的同事分析了发表在《intelligence and psychopathy》上的187项研究结果。研究针对精神病监狱的患者的智力测试，总体而言，该小组没有发现证据表明，精神病患者比那些没有精神特质的更高智商。平均来说，精神病患者的智力测验得分显著降低。“我想结果会让很多人吃惊，” Boutwell说。02

我想很多人认为抑郁症情商高，这大概是对抑郁症最大的误解了。

首先我们先要对情商做个定义，情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质

它是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪。

这里控制情绪的能力并非压抑情绪，人之所以成为抑郁症大多都是由于对自己的情绪没有觉察，一味否定坏的情绪，而渴望好的情绪。

最终只能被情绪束缚，这并不是情商高的表现，相反是情商低的表现。

抑郁症患者由于大多数早年都经历过或大或小的创伤，他们的确对他人情绪的感知力要高于普通人，但这不代表就是情商高的表现。

真正的情商高，它指的是能够辨别自己的感情、命名它，认识到它们发生时的感受，并理解为什么自己会有这样的感情或情绪。

比如，你可以通过分享你自己的感受，辨别对方的感受，来帮助彼此提高自我意识。

而抑郁症患者能够感受到更多情绪特点，但经常会否定或压抑自己的感受，而这些都是严重影响一个人情绪功能的因素。

关于这一点，抑郁症的确是比常人更加敏感。

总是小心翼翼地对对自己好的人好，

大多时候不对讨厌说不，也不对喜欢说好。

对自己要求很高，接受不了自己不再优秀。

《高敏感是种天赋》中说：人群中每5人就会有1人是高敏感人群。这样高的比例明确了高敏感只是人格特质的一种，而非是一种病变。

高敏感人群是一群更容易受环境影响，并且恢复心理和身体能力一般人慢的人群。

一方面心理学研究发现抑郁症患者的特质就偏向抑郁敏感，但另一方面上述我说了，由于多数有心理疾病的人早年都经历过或大或小的心理创伤，所以对待事物方面的确比常人感受力更强。

所以这也能解释为何艺术家和作家会频繁出现抑郁症，因为天生敏感的特质一方面成就了他们，另一方面也让他们深陷自我痛苦中。

人际交往中我们会处理各种各样的关系，面对不同特质的人群。又因为我们的不同，才需要互相了解和宽容。向内只有了解自己，才能向外更好的了解别人。学会爱自己，才能更好的爱别人。

所以走出抑郁，就要有接受自己可能平凡一生以及接纳真实自我的决心。

文章作者：老K

老k简介：本科，心理咨询师（国家二级、三级双证持有），神经症亲历者 ，佛学爱好者，公号“阿尔法心理研究所”创作者 ，头条认证心理领域创作者（青云计划科普类获奖者），长期坚持省三甲医院动力学个人体验分析110小时+ （目前仍在进行）

培训/学习经历：国家心理咨询师系统面授培训、曾奇峰精神分析60讲、武志红心理学课、熊逸佛学50讲、施琪嘉创伤疗愈系列课程、北京心理危机研究与干预中心副主任医师彭旭《走出抑郁，学会自我疗愈》系列课程等