经常早醒？你可能是抑郁了

很多人都存在早醒的问题，一到凌晨三四点钟就会醒来，然后就会躺在那里胡思乱想，再也睡不着。同时到了白天又无精打采，情绪也很低落。一般来说这种情况持续两个星期以上，你或就要引起警惕了，有可能是得了抑郁症。
那究竟什么样的早醒，有可能是抑郁呢？
首先是看起床时间。如果起床的间比正常起床时间提前了半个小时及以上，醒来后再也难以入睡，而且这种情况持续两周以上。
其次看起床后的心情。如果早醒后心情郁闷，甚至有轻生的念头，就要高度警惕抑郁了。
第三是看平常的心情。抑郁症的典型症状是情绪低落，对万事无兴趣，以前感兴趣的事情也不例外。此外，还要看早醒后的心情。如果早醒之后，对睡眠产生恐惧、焦虑，也很可能是抑郁的表现。
一些早醒的人往往会尝试服用安眠药，但是早醒的人，不能使用短效安眠药，必须要使用中效和长效睡眠药，基至还需要联合使用抗抑郁药物。需要强调是，病人一定不能自行用药。