为什么做事情总是坚持不了几天就放弃？你其实受到了潜意识的操纵

你没有觉察到的事情，就会变成你的「命运」。——荣格

弗洛伊德作为临床精神病治疗师，在治疗神经症患者时发现，当通过催眠暗示和宣泄等方法让患者重新回忆起过去的经历、体验和被压抑的情绪，或是将产生症状的原因谈出来后，症状就消失了。

因此，他得出结论，人们被压抑的潜意识中无法被满足的冲动和情感，以及遭受过的伤害和矛盾才是导致心理障碍的主要原因。人们常说，“解铃还须系铃人”，这一观点同弗洛伊德上述理论类似。

生活中，我们常常以为，我们所做的一切事情，背后都有个理由。但是，我们从未真正想过，我们的每一个选择、每一次行为的背后实际上都有未知的力量在控制着我们。

对此，社会学家皮尔斯曾做过实验，比较光亮度略有差异的平面，得出了相同的结论：“虽然人们的意识没有足够丰富的信息，有时做不出相应的判断和选择，但是人们却可以通过猜测得出正确的答案。这次案例再一次证明了潜意识对人的影响。”

曾经有一个熟练的催眠医师，对患者暗示道：你们的背部会发痒、你的鼻子会流血、你现在成为了一个石像、你被冻起来了……最终，每个患者最后所做出的反应均与暗示的内容相关。

接受一个观念的形成需要不断地重复，如同谎言说了一千遍就成了真理。但谎言在变成真理则表明了人的想法的形成也不一定非要符合真理的，而人的潜意识在接受观念需要多次重复。

生活中，大家应该都遇到过相似的情况：

• 坚持早起，可是温暖的被窝彻底击败了你；
• 想要减肥，美食的诱惑阻止了你健身的步伐；
• 希望保持每天阅读的习惯，可还是拿起了手机

很多时候，我们做事情总是坚持不了几天就放弃，于是，我们开始责怪自己、惩罚自己、抱怨自己，“为什么这么没有意志力”，一次又一次重蹈覆辙，陷入这种恶性循环之中。下定决心、制定计划、推脱、放弃、不甘心、重新开始、继续放弃......时间在一点点流逝，而你的行为却没有任何改变。

那么，从心理学的角度上看，问题究竟出在哪里？

潜意识的操纵

卡尔·荣格曾经说道：“有一些事情我们没有意识到，可以说，它们一直存在于我们的意识范围之中，它们始终存在着......”。

潜意识存在于每个人的大脑中，并且，潜意识的作用无形中也会对意识产生重要影响，但我们对这种影响的判断准确度还不够。

人类的很多简单行为都是自发的、在潜意识中形成的。我们经常会通过外在包装来评价一份产品，或者通过封面的美观来判断书的内容。

简而言之，同样的啤酒，若是用不同的方式表达，贴上一些看不懂的字词，我们的潜意识始终影响着我们的选择。事实上，我们离真相越来越远了，最后导致，我们对于自身以及社会上的基础认知，理解都不准确。

自我暗示心理

圣经上有一句话：要求，就会给予；寻找，就会发现；敲门就会打开。

要想真正拥有一样东西，首先要做的就是心灵上的拥有。假设你想要成功，就应该暗示自己会成功、一定会成功；假设想让自己学业提升，就应该告诉自己要努力。

这个过程中，一定要全身心地相信内心的自我暗示，坚定地认为这就是真的，你也一定会做到，只有这样，潜意识的力量才会发挥作用。

我们随时都在面临各种不同的选择，当我们在做出决定时，自信已经权衡了所有重要、具有影响力的因素。我们只能控制自我意识，才有可能取得成功。

影响着人潜意识的重要因素，还包括重复和暗示。

不断的重复，确认自己的目标，才可以感受到我们的潜意识是充满活力的，也是具有独立性的，虽然它没有实体，但是它潜在的力量不容小觑——塑造了我们的思维感受、努力的方向，以及看待世界的观点。

大量的科学实验已经证明，正面的自我暗示会帮助我们获得成功，而负面的暗示则会限制我们的步伐。

因此，不论你的能力高低、背景好坏，也不论你的愿望是多么遥不可及，只要懂得善用潜意识这股力量，坚持不了几天就放弃这种事情将不再发生，你的念想就会具体体现在你的生活中，并会逐渐指引你走向成功。