心理健康的十条标准

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的被公认为是“最经典的标准”：

（1）充分的安全感

（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价

（3）生活的目标切合实际

（4）与现实的环境保持接触

（5）能保持人格的完整与和谐

（6）具有从经验中学习的能力

（7）能保持良好的人际关系

（8）适度的情绪表达与控制

（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足

（10）在不违背社会规范的条件下，能作有限度的个性发挥

现代心理健康的标准定义

（1）具有充分的适应力；

（2）能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的价；

（3）生活的目标切合实际；

（4）不脱离现实环境；

（5）能保持人格的完整与和谐；

（6）善于从经验中学习；

（7）能保持良好的人际关系；

（8）能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪；

（9）在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；

（10）在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。