提起更年期，很多人都会把它和暴躁易怒的中年女性联系在一起。

女人进入更年期，皮肤会出现2个异常：粗糙、干裂

进入更年期，女性身体上、心理上都会出现一系列不适症状，症状较轻者可以安然度过，重者则会深受困扰，影响工作和生活。

49岁的张女士的困扰：

“我的皮肤现在变的特别的干燥，尤其是脚上的皮肤干燥的很厉害，我现在也不来月经了，已经到了更年期了，是不是这个才是我皮肤干燥的真正的原因呢？”

女人进入更年期，皮肤会出现2个异常：粗糙、干裂

进入更年期后，很多女性皮肤会变得干燥。首先，你会发现手、脚部位出现干裂。但这仅仅是一个开始，皮肤变得干燥的趋势将会蔓延到全身，从本来很多面油的脸部，到背部，胸部甚至指甲。

更年期真的会让皮肤干燥吗？

雌激素是一种能为女性带来能量的激素，刺激表层皮肤骨胶原和油的分泌。女性进入更年期后，不再排出卵细胞，同时，月经停止，雌激素的分泌也开始减少，以及体内荷尔蒙的变化，不仅会减少体内油的分泌，同时也会使人保持水份的能力减弱，从而导致皮肤越来越干燥。

2个异常，45岁左右的女性需警惕

皮肤是人体的第一层保护屏障，是可以直接和空气接触的，非常容易被细菌侵害，无时无刻都要和各种灰尘、病菌打交道。很多人往往忽略了皮肤的一些异常。

女人进入更年期，皮肤会出现2个异常：粗糙、干裂

第一个：皮肤干燥

很多人皮肤干燥，首先是觉得皮肤紧绷、发干、起皮，尤其是在北方的秋冬时节感受更加明显。

但其实皮肤干燥，还有一个更加是造成我们皮肤加速衰老的一个非常重要的诱因。

西北空气干燥，风又大，更加速皮肤水分的流失，皮肤长期处于干燥的环境，老化得就比较明显。

第二个：干裂

女人进入更年期，皮肤会出现2个异常：粗糙、干裂

若是我们肌肤的干燥情况比较严重，还可能引发皲裂，会进一步损害我们皮肤的屏障功能。这就好像我们日常使用的玻璃杯，它一旦出现裂缝，水就肯定都会通过这个裂缝漏出来。我们皮肤里面的水分就会通过这些裂痕蒸发出来了，这时候皮肤缺水就会更严重，形成恶性循环。

3大方法，平稳度过干裂期

遭遇粗糙、干裂无需抱“忍一忍”就过去的想法，采取以下3种方法积极面对，能帮助平稳度过干裂期：

• 1、防寒保暖

女人进入更年期，皮肤会出现2个异常：粗糙、干裂

预防手足干裂要从防寒保暖做起。要特别注意手部的保暖，做到常戴手套，避免手部受到冻害。足部干裂的患者，冬天必须穿棉鞋。在天气较暖时，可适当做户外活动，经常摩擦手部皮肤，活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力。

• 2、药物调理

女人进入更年期，皮肤会出现2个异常：粗糙、干裂

干裂、死皮一旦形成，很难恢复，很多人先想到的方法是涂抹护肤霜，但效果欠佳。最有效的治疗方法是，每天泡脚后局部涂抹“裂倍宁脚裂膏”，一日2-3次，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，独特草本修复配方，快速有效解决脚部皮肤的干裂、粗糙问题，让双脚展现柔嫩和光滑。无油腻，易吸收，无香味。也很好找，网上就有，再配合赠送的脚跟干裂保护套，比什么都管用，不妨试试。

• 3、饮食润肤

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合理饮食也是预防手足干裂的良策。维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止干裂的作用，在饮食上多吃含有胡萝卜素或维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、水果、鱼类、肝脏、牛奶等，对防治手足干裂有效。

女人进入更年期，皮肤会出现2个异常：粗糙、干裂

虽然确实难以接受，但大家一定要努力去接受这种身体变化，只有调整好心态，才能避免其影响身体的健康。