梦见一个人，意味着他正在想你？｜心理学家告诉你真相

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有人认为，梦境是遗留情绪的延伸，是受到主观情绪的影响产生的；但也有人认为，梦境中的情况与个人欲望、思考有关，单纯来分析梦境是没有任何意义的。

心理学家弗洛伊德认为，梦是一种（受抑制的）愿望的（经过改装而）达成。

一个做梦者最近经历的具有重大意义的事件，会直接表现于梦中，梦境受最初印象所左右。

这是典型的唯物主义观点，强调梦境内容的科学性和合理性。梦是一种主体体验，是人在睡眠过程中产生想象的声音或感觉，通常是不受控制的。

梦的整个过程是一种被动体验，是神经行为和潜意识的活动。

当你想念某人时，你梦到他的概率就会增加，即便他不在你身边，你的潜意识已经帮你描绘与他生活的场景了。

但是，为什么梦境中的内容如此混乱？

人在受到外界刺激时容易做梦，与个体的潜意识有关，一个人意识不到的心理活动时，潜意识会帮你储存起来，这种现象随时都在发生。

梦是潜意识中的自我表现，被隐藏在人心灵的最深处。当“自我”放松时，潜意识便开始活动，于是便出现了梦。

弗洛伊德试图将梦与形象思维连接起来，并把梦看作是通往意识活动的道路。

在日常生活中，人们会受到道德、法律、习俗等方面的约束，被压抑的念想会在不经意间进入潜意识，用梦的形式呈现出来。

梦的组成元素远不止一些表象，还有真正的精神体验和与感官刺激。因此，梦中的心理活动和感官体验和清醒时是一样的。

梦出现的混乱和毫无规律，并不是来源于梦的自我伪装，而是潜意识的活动规律。

在远古时代，人们往往把梦看成是神的旨意；在古代欧洲和中东，梦被认为是未来的趋向；而在我国古代，长期流传着“真人无梦”、“圣人无梦”之说。

《庄子·大宗师》中写道：“古之真人，其寝不梦，其觉无忧。”

我国的传统文化中也存在不少关于梦的故事，诸如：庄周梦蝶、黄粱美梦、梦笔生花、南柯一梦等，都是历来为人们所津津乐道的故事。

《墨子·经上》上说：“梦，卧而以为然也。”

即做梦的基本条件是睡眠，梦是睡眠中知觉到的情境。

康德曾说过：“当我们醒着时，我们就有了一个共同的世界；但如果我们睡着了，那么每个人都有他自己的世界。”他所指的自己的世界，就是做梦。

梦是不自由的，是由大脑皮层兴奋不平衡所导致的，因果关系也可用于梦的现象中。

梦可以分为两个层面，即显梦和隐梦，显梦是回想时能够讲出的内容，隐梦则蕴含着梦的真正含义。

弗洛伊德认为，通过分析精神病人的梦，就能够发现患者患病的原因。

个体看似肤浅的梦与人类的文化历史、集体的种族经验紧密相关。

英国索瑞大学分子遗传学教授约翰乔·麦克费登（John Joe McFadden）认为，意识是“一种承载了思想活动的电磁场”。

这意味着我们的意识不仅仅能够影响我们的心理活动，还会对大脑产生影响。

现代生理心理学通过脑电图、肌电图、眼动电流图等手段，揭示了梦和睡眠的密切关系。研究显示，当大脑处于清醒的状态时，脑电中有很多β波。

β波是一种频率较高、波幅较小的波，每秒钟有14个到30个周期。在睡眠状态中，脑电则主要是△波，△波的频率更低，而波幅更大。

梦境大多是在快速眼动睡眠中出现，具有视觉梦幻的特色。

综上所述，大脑皮层的一种弥散性抑制导致了睡眠，但由于还有一小部分细胞仍在活动，导致抑制发展的不平衡，大脑皮层的某些部位出现兴奋状态，用特殊的方式结合而形成了梦。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《梦的解析》