为什么人会在睡觉的时候鬼压床，不是封建迷信，是有科学依据的！

长有人在睡觉的时候突然发现整个人都动不了了，但是意识又是清醒的。老一辈的说法就是鬼压床，是鬼魂让人们动弹不得，这是真的吗？

鬼压床虽然听起来恐怖，其实只是一种睡眠症状，古典中医称为梦魇。在西医学上，学名为睡眠瘫痪症。鬼压床的原因关键在于发作时全身的肌肉张力极低，无法配合个人意志，做出相应的动作，好似身上有千斤重物压身，伴随着幻觉，引起个人极大的恐惧感。一般鬼压床都会发生在早上将醒未醒或是夜晚将睡未睡的时候。

之所以会选择这个时候发病，是因为人的精神和身体在这段时间可能会有一个错位。神经中枢和运动中枢在苏醒的时间上有差误，神经中枢先开始工作，但是运动中枢还处于停滞状态。至于这种现象还有很多，比如说长期的高枕，使紧绷的肌腱与皮肤压迫颈部的神经。头部血管如果长时间处于供血供氧气不足状态，使人心烦意乱，夜不成寐，一旦入睡，很容易出现鬼压床现象。

除了高枕之外，还有喜欢胸部朝下反着睡，或者蒙着头睡，或者盖着被子厚，或是手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱等。所以想要避免睡觉姿势很重要，也不用特别担心。鬼压床也是一种非常的正常的睡眠现象，只是很多人害怕鬼压床带来的恐惧感。对此你怎么看呢？

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