“烦躁、乱发脾气”，倍感无奈的更年期，3味药泡水喝，可以改善

大家好，我是中医刘医生

面对一个莫名心情烦躁、乱发脾气女人，不管她的年纪有多大，恐怕很多人会用“你更年期啊”“她更年期吧”这样的话来回应。即使家里没有女性正处于更年期，大家可能也听说过，更年期的女性心情差，脾气大，仿佛一枚能随时爆发的“定时炸弹”一样，让人避之而不及。为什么更年期的女性会出现这样巨大的反差呢？

所谓“更年期”，特指女性45～50岁时的正常绝经，从此步入中老年阶段的特殊时期。但是由于以心肾为主的脏腑功能减退、阴阳失衡、分泌失常，而引发一系列心身障碍，被称之为“更年期综合征”。

当然，“更年期综合征”不是女人的专利。一般男性到了50岁以后，也会由于以肾为主的脏腑功能减退，阴阳失衡，导致身体雄性激素分泌减少，产生一系列的身心障碍。都说女人更年要静心，作为掉进“更年期综合征”中的男性来说也是如此。想要静心除烦，大家可以在家中备些“大枣甘麦片”。

“大枣甘麦片”是一种中成药剂。多由甘草、小麦、大枣、石菖蒲、远志、广郁金组成。其实，它是由东汉名医张仲景所著述的《金匮要略》一书中记载的“甘麦大枣汤”加方而成。书中记载“甘麦大枣汤”由甘草、小麦和大枣三味组成，主治“妇人脏躁，喜悲伤，欲哭，象如神灵所作，数欠伸……”（即烦躁不安，情绪不稳定，容易激动、伤，甚至歇斯底里）。

可见，无论现代加方“大枣甘麦片”，还是古方“甘麦大枣汤”，都可以改善男女更年期综合征。所以，如果想服中成药的话，大家不妨给她或他泡制一壶“大枣甘麦茶”奉上，既可以表示自己的体贴关怀，又能有效帮助他们静心，除去“更年期综合征”的痛苦烦恼。

功效详解

甘草不但能清热解毒、健脾养胃、调和诸药，同时也还有宁心定惊之效。对于心气不足所致的心悸气短、怔忡症也很适用。

《本草纲目》说浮小麦“益气除热，止自汗盗汗，骨蒸虚热，妇人劳热”。而且，现代中医学研究也表明，浮小麦有补心除烦、解热敛汗及利小便等功效，可以有效减退更年期所致诸症。

大枣的营养十分丰富，是理想的养生果品，有“维生素王”的美誉，由于它能健脾补气、养血生津，具有很好的安神作用。对处于更年期的人来说，每天服用对身心健康大有助益。

当然，组成传世名方——“大枣甘麦汤”的这三味药食，除了泡茶，还可以直接煎汤饮用，或是煮粥，甚至浸酒服用都可以。在服用“大枣甘麦片（丸）”或“大枣甘麦汤（粥、茶）”等，都要遵从医嘱，或参照说明用药，忌食一切辛辣、刺激及油腻的食物。如服用3日后，症状无缓解，可停止用药，重新就医寻药。

另外，对于更年期，大家一定要对它有所了解，积极地自我调节，家人及亲朋也要对此表示理解，并多给予患者心理方面的帮助，及时消除不良情绪。