做到这两件事，人人都有机会成为跨过 5 年生存期的癌症幸存者

每一个人，都能成为肿瘤的幸存者。

手术是治疗肿瘤的三板斧之一，也是目前最有希望获得临床治愈的方法，但手术伴随着复发、转移的争议也一直存在。

有些乐观的患者听说手术对于早中期的患者，治疗效果较好，抱有非常高的期望，甚至误以为做完手术就可以“高枕无忧、万事大吉”。

据报道，有22%-99%[1]的患者在手术后伴有肿瘤复发转移的恐惧，这种悲观的心理严重影响了患者的生存质量与生存周期，同时这也是肿瘤患者最常见的心理负担。

为了帮助患者正确认识复发转移，以及缓解或消除这种负面影响，患者要搞清楚两件事：

1.为什么术后还会发生复发转移，如何去避免这种情况发生？

2.把自己变成肿瘤的幸存者需要做哪些事情？

为什么术后会发生复发转移

肿瘤复发转移的因素是多方面的，如疾病本身、患者体质以及其他因素。

首先，患者要知道手术是无法完全清除肿瘤细胞的，而且肿瘤细胞的再生能力比正常细胞要强。

患者确诊后，医生通过一系列手段将肿瘤细胞杀死，但肿瘤的成因及患者本身的体质，或者说肿瘤微环境，是没有发生变化的。这也就意味着，会有新的肿瘤细胞产生，即提高肿瘤的复发转移风险。

手术可能会出现组织损伤及微小病灶的留存，肿瘤细胞也会「趁机」进入人体的循环系统，并因为导致复发转移发生。

为此，多数患者在手术切除后，医生会制定辅助治疗方案，即放疗或化疗，以防止肿瘤细胞的扩散。其次，免疫力也是主要因素之一。

正常人体内的细胞日夜代谢，在每天形成的新细胞中，大约有几百万个细胞会发生基因突变。如果少数突变细胞不受免疫系统的限制，它们被进一步恶性突变并形成肿瘤细胞。

为避免这种情况恶化患者的病情，医生通常会为患者制定化疗方案，但化疗药物在杀死肿瘤细胞的同时，正常细胞也会受损，从而降低患者的免疫功能。

所以，患者在治疗结束的康复期内，必须要提高治疗后的免疫力，重建机体的免疫监测功能，并修复受损的人体各项功能。

最后，还有一些其他因素影响着患者的生存时长，如心理状态、家庭经济条件、患者盲目服药等。

变成肿瘤幸存者的建议有哪些

在抗癌这条路上，我们始终都在为一个目标而努力，那就是成为一位肿瘤的幸存者。要想成为幸存者，需克服很多困难。

建议大家，一个是复查建议，再一个是心理建议。希望每一位患者都能达到自己的目标，成为一位幸存者。

1.「定期复查」的建议

多数患者在住院结束后，会选择回家休养康复，家属会给予照顾。在这期间，康复包括哪些方面呢？

康复包含了患者生活的方方面面，如遵医嘱，定期回医院复查、按时服药，还有患者的饮食起居、休闲娱乐活动等。

以定期回医院复查为例，不仅患者要重视，家属也应该重视起来。

因为定期复查不仅能帮助医生评估患者治疗的疗效，同时也方便医生监测患者的病情变化，如医生发现异常，会及时给予相关的治疗措施。

复发或转移灶如果能够及时处理，肿瘤和患者机体能够保持相对平衡、平稳的状态，这也是少数患者能够实现长期带瘤生存的条件之一。

2.「心理建设」的建议

在以往发布过的抗癌事迹中，可以总结出这些幸存者都有一个特点——乐观的心态。

每一位患者在确诊后都曾经历过恐惧、消极、悲观、焦虑的心理，有些患者走出来了，有些患者却没有。

为什么有些患者能走出来，他们用了什么方法？

除了定期回医院复查，在日常生活中，患者还会做除了与疾病以外的事情，减轻自己对疾病本身的关注，如下棋、写字、散步、聊天、跳舞、唱歌等。

这些娱乐活动不仅丰富了患者的生活，也会让患者认为社会并没有抛弃自己，周边的人也没有带着有色眼光看待自己。

还有的患者善于学习，学习正确的疾病知识，向同类疾病的患友请教康复经验。这是非常好的方法，这样不仅可以认识疾病及相关的治疗方法，同时也可以避免患者被不良商家诱骗，还可以帮助患者建设疾病康复的信心。