科学家最新的研究指出：失眠和心血管之间关系

睡眠问题会影响身心健康。现在，中国一项大规模的分析显示，失眠可能会导致潜在的危及生命的心血管疾病。

失眠是一个比较普遍的问题。当一个人有失眠，他们经常挣扎着入睡或保持睡眠。有些人两者兼有。

周遭1/4根据宾夕法尼亚大学(Universityof宾夕法尼亚，PA)的研究，美国成年人每年都会经历短期失眠或急性失眠。急性失眠通常意味着一个人在很短的一段时间内会出现睡眠问题，原因可能是应力或者担心。

这些人中大约有四分之三的人恢复了正常的睡眠模式。然而，其他人则继续发展为慢性失眠。

慢性失眠指的是一周至少睡三个晚上，睡不少于三个月的人。

急性和慢性失眠都会导致白天嗜睡、注意力集中和记忆力问题，以及缺乏精力。

但是研究发现更令人担忧的联系。最近的一项分析，出现在睡眠医学评论可信源，将失眠与.的发病联系起来抑郁症, 焦虑症滥用酒精。其他研究发现关系失眠和心脏病.

现在，一项新研究的作者发表在神经病学指出先前的研究未能正确定义失眠症，而且还包括了那些可能没有失眠的人。所以他们开始寻找一个更强大的联系。

追踪失眠

这篇新论文的结果表明，发现失眠，特别是年轻人的失眠，可能会降低日后生活中心血管疾病的风险。

研究人员使用了中国嘉道理生物银行对中国慢性疾病的主要病因进行调查和跟踪。

参加者年龄介乎30至79岁，并无心脏病或心脏病史。卒中当研究开始的时候。

在这项新的研究中，研究人员分析了三种失眠症状，这些症状每周至少持续3天。这些症状包括：入睡或入睡的问题，过早醒来，或由于睡眠中断而在白天难以集中注意力。

数据显示，11%的参与者称自己在入睡或入睡方面有问题，10%的人在早起方面有问题。只有2%的参与者报告说白天有集中注意力的问题。

研究人员跟踪了所有的志愿者大约十年。在此期间，他们发现了130，032起心脏病发作、中风和类似疾病。

患心血管疾病的几率更高

在考虑了其他危险因素，如吸烟和饮酒后，研究人员确定了几项重要的发现。

这项新的研究发现，报告所有三种失眠症状的参与者患心血管疾病的几率比那些没有这三种症状的人高出18%。

那些在白天报告注意力不集中的人比那些没有集中注意力的人患心脏病、中风和类似疾病的可能性高出13%。

研究人员发现，那些发现难以入睡或难以入睡的人患上这些疾病的几率要高出9%，而那些过早醒来的人患中风、心脏病或类似疾病的几率要高出7%。

尽管有这些结果，研究人员指出，他们还没有确定失眠和心血管疾病之间的因果关系。这些发现只是强调了两者之间的联系。

值得注意的是，这种联系“在年轻人和没有高血压“在研究开始的时候，”北京北京大学的研究作者李利明博士说。

研究人员注意到，这项研究的参与者自我报告了他们的失眠症状，这可能意味着数据并不完全准确。然而，进一步的分析，招募医疗专业人员跟踪失眠症状，而不是依靠自我报告，将加强这种关系。

"这些结果表明，如果我们能够针对那些行为疗法有问题的人，我们有可能在今后减少中风、心脏病和其他疾病的数量。“