抑郁症刚出现时，通常只有四种表现，但生活中能察觉到的人太少

有专家曾做过这样一项调查，从我们常理上来看，现代社会进步显著，人们的物质生活条件也越来越好，衣食住行也得到了很好的改善，原本应该是人人都感觉到幸福提升的，但经过调查后证实，虽然我国物质条件明显提升，但是人们的幸福感确实越来越低了，这和日益增加的工作压力，和极为高昂的生活成本有关，而对于一些心理承受能力强的人来说，只能自己默默忍受，而一些心理承受能力比较差的人，在这样的环境里往往就会有一些问题出现，于是这个时候抑郁症也就出现了。

而平时一说到抑郁症，很多人都觉得情绪低落，总是忧虑就是抑郁的表现了，觉得这也不是什么大问题，顶多就是情绪不好引起的，多注意休息慢慢就会好了，可这其实是一种十分严重的心理问题，会给身心带来很大的影响，情绪低落只是一种情绪表达，抑郁症却是一种严重的心理问题，危及我们的身心健康。那抑郁症刚出现的时候都会有哪些表现呢？一起来看看吧。

抑郁症的表现有哪些？其实很明显，但常常被人忽视了

很多人对于抑郁的表现就是觉得情绪低落，脾气急躁，或者总是处于忧虑的情况，但并非如此，它有一些表现其实很常见，但却常常被人忽视掉了。

像是对很多事情没兴趣这个表现，不少人就不会重视，不少抑郁症人群出现抑郁问题刚开始的时候，对于以前喜欢的事物开始没了兴趣，不管干什么都感觉不到乐趣，往往会感觉到莫名的忧虑，经常否定自己的价值，总是觉得自己是一个没有价值的人，活着只是家人朋友的负担。

而有一部分抑郁症人群，在刚出现抑郁情况的时候，则是会通过一些特别的方式还缓解来自精神层面的痛苦，而其中很多的都是通过伤害自己的方式缓解，例如有些抑郁人群会通过让自己流血，或者让自己感受疼痛的方式，来缓解心灵上的痛苦，这种情况在抑郁人群里是很常见的，但一般隐藏的比较深，不容易被人发觉。

而当一个人有了抑郁症之后，对于饮食也会存在一定影响，你会发现自己对于对吃不感兴趣了，吃的东西少但也感觉不到饿，也有人则是发现自己只有吃才感觉到快乐，吃得越来越多，身材越来越肥胖，但自己也不在意。而抑郁症的人群中有一大部分会存在睡眠方面的问题，像是失眠，容易惊醒，神经衰弱，嗜睡，每天睡眠时间过长等等情况，一旦发现也该引起重视。

除了以上的这些表现之外，存在抑郁问题的人往往对于社交是十分排斥的，不愿意去接触新的朋友，对于自己身边的朋友也会有疏远感，喜欢自己一个人静静地呆着，但这对于社交的影响是很大的，不利于患者的人际关系往来。

如果你发现自己存在以上的这些表现，或者身边的朋友存在这样的表现，要多给予自己或朋友鼓励的帮助，尽早进行调理，抑郁症不是情绪不好，心理承受能力不行，这是一种对身心危害都很大的问题，早调理早恢复，尽早回到正常的生活中去，希望你重视。