感觉抑郁？打一场麻将吧！

美国佐治亚大学的一项最新研究表明，要提高中国老年人的心理健康水平，可能只需打一场麻将。

发表于《社会科学与医学》(social Science & Medicine)的这项研究发现，定期玩这款受欢迎的策略游戏，是与中国中老年抑郁症发病率降低有关的几种社交参与方式之一。

“全球经济和流行病学趋势已导致老年人的心理健康负担显著增加，特别是在低收入和中等收入国家，”佐治亚大学公共卫生学院卫生政策和管理副教授、该研究的合著者Adam Chen说。心理健康状况不佳是中国的一个主要问题，它占全球精神障碍疾病负担的17%。除此之外，随着中国老年人数量的不断增加，与社会孤立和孤独相关的心理健康问题也在增加。

参与社会活动对心理健康的益处已得到广泛认可，包括美国和日本在内的发达国家已开展了一些工作，以更好地理解这种关系。但是，除了这些环境之外，人们对社会互动和心理健康的作用知之甚少。

研究者称，社会参与在不同的文化背景下以不同的形式表现出来。该论文为发展中国家的社会参与与心理健康之间的关系提供了证据。论文还研究了城乡差异，这一差异在一系列文献中还没有得到广泛的研究。

Chen和来自中国华中科技大学的合作者，分析了来自全国具有代表性的中国健康与退休的近1.1万名45岁及以上居民的调查数据。他们研究了抑郁症的症状，并将其与社会参与的类型和频率进行了比较，包括拜访朋友、打麻将、参加体育或社交俱乐部，以及在社区做志愿者。

结果发现，总的来说，更频繁地参加各种各样的活动与更好的心理健康有关。具体而言，打麻将(一种流行的策略游戏)的城市居民不太可能感到抑郁。这一发现与其他研究结果一致，但与城市居民相比，中国农村居民总体上倾向于报告较差的心理健康状况。

研究者称，我们原以为中国农村地区会有牢固的联系和公共纽带，但这似乎错了。随着许多身体健全的成年人进入城市找工作，中国农村的社会结构被打乱了。虽然家庭纽带依然牢固，但农村地区的社区纽带却在减弱。更令人惊讶的是，在农村老年人中，打麻将并不能促进心理健康。其中一种假设是，在中国农村，打麻将往往更具竞争性，有时会成为一种赌博手段。

研究者认为，这些发现可能为健康从业者提供指导，帮助他们设计政策和干预措施，以改善中国老年人的心理健康。这些发现也可以应用于亚裔美国人社区。研究者称，老年亚裔美国人自杀念头的比例比白人和非洲裔美国人高得多，提高老年亚裔美国人的社会参与度，可能有助于解决这一尚未得到应有重视的美国人口健康问题。