一般寻求心理帮助的来访者会遇到哪些心理困惑，咨询师如何来帮助

在心理咨询室中，有很多的来访者都会遇到各种各样的心理困惑和心理问题。他们来到咨询室就是想要解决自己目前的困惑问题，因为这些问题严重影响到了自己的工作、生活和学习，从而导致自己精神紧张、神经衰弱、失眠、抑郁等症状出现。

作为心理咨询师，需要帮助来访者去解决这些心理困扰，从而让来访者能够重获新生，体验生命的美好。在临床个案中，一般来寻求心理帮助的人群会有以下几种：

第一种：长期遭受困扰的来访者。他们长时间的失眠、焦虑、抑郁、头疼等各种症状，严重影响到了他们的实际生活节奏感，从而想要快速解决目前的处境。这种困扰开始凭借自己的意志力还是可以解决，但是到了后面是越来越难以自己就能摆脱的。

第二种：经济方面出现问题了。在以前经济条件好的时候，自己可以想干什么就干什么，视金钱如粪土。但是突然经济条件不好了，明显感受到生活的艰辛与劳累。这时候身体和心理感受双重折磨，让自己越来越难受。那么自我的情绪调节也失控了，变得焦躁、郁闷等。

第三种：婚姻出现问题了。很多人都说婚姻是爱情的坟墓，其实这句话就是说爱情是美好的，但是一到婚姻问题，就要考虑柴米油盐酱醋茶问题。这些问题严重影响了自己的生活质量，把自己压得透不过气来，这时候就会反思：结婚是给自己享福的还是给自己受罪的？两个人的争吵和隔阂越来越多，最后就会出现婚姻问题了。

第四种：失业了。在如此快速发展的年代，衣食住行都是需要金钱的，我们很多人都不是富二代，需要通过自己的辛苦劳动工作才可以换来财富。如果哪天突然失业了，那就断了自己的财富资源，这时候就觉得天塌下来了，家里人都在等着吃饭呢？这时候面临一种巨大的恐慌感。从而导致内心的失衡。

第五种：疼痛的折磨。有些来访者无缘无故地就会出现身体和心理的各种痛疼，这种痛疼会让自己没有闲情逸致去思考一些问题，就会把过多的心思放在这痛疼上面，影响了自己的职业或者人生大发展。随着时间的增长，这种感觉就会越来越严重，从而导致自己出现心理问题了。

来访者的这些心理困扰也是很多人在实际生活中都会遇到的。当遇到了，就需要及时去寻求专业的咨询人员帮助，毕竟自己一个人容易钻牛角尖。对于咨询师来说，最先开始的是帮助来访者一项一项去确定咨询目标，这些目标是小目标，或者成为近期目标。当达成一项近期目标，就会给来访者注入自信的活力。

​来访者自信了，就去帮助来访者重新建构新的认知模式，建立长远目标。长远目标就是让来访者能够人格完善，激发自我潜能。

心理问题引发的各种症状，最后还是需要用专业的咨询方式方法去引导。在引导的过程中，也是在帮助来访者梳理以前的认知偏差，意识到自己的思维模式出现了问题，从而改变原有的思维方式，激活更加智慧的思考力，摆脱心理问题的长期困扰。