【案例解析】焦虑症有哪些症状？又该如何治疗呢？

焦虑，也就是在不良的环境中人们出现了比较差的情绪反应。每个人的一生中都不可能是一帆风顺，都有可能会体验着不同的焦虑，平时一定要做好预防和治疗工作。

【典型案例】石家庄30岁的刘先生，去年从国外一大学研究生毕业后，至深圳从事软件开发工作。参加工作后，可能由于工作压力大的原因，逐渐出现容易焦虑烦躁，心里经常会出现一些莫名的担心，但自己也不知道在担心什么。变得容易发脾气，经常因为一点小事情就想暴怒，甚至出现想打人的冲动。脑子里经常会胡思乱想，难以停下来，担心的事情很多，如担心工作做不好，会失业。担心身体健康，感觉身体可能得了大病。经常感觉身体不舒服，如头晕，头痛，头部像戴了紧箍咒一样。有时还感觉胸闷，胸部像压了一块大石头似的。有时还感觉呼吸不过来，需要大口喘气才感觉舒服一些。睡眠变差，晚上11点多上床睡觉，凌晨2、3点甚至3、4点钟才能睡着，早晨7、8点钟就醒了。刘先生对现在的睡眠状况很恐惧，担心长期睡眠不足可能会让自己猝死。由于注意力不能集中，导致工作效率明显下降。领导看到他明显不在状态，找他谈过几次话。刘先生也认为自己可能无法胜任目前工作，已经决定辞职。

刘先生为何如此多“焦”呢？ 下面石家庄长江心理医院给大家介绍一下关于焦虑症的知识。

焦虑症有哪些症状？

1、急性焦虑

急性焦虑也就是惊恐样的发作，尤其是发生在夜间睡梦中。患者的心脏会不停的跳动，而且胸口闷痛，喉咙有明显的堵塞感，而且呼吸变得困难。因为惊恐所引起的过度呼吸，会呼出太多的二氧化碳，从而让血液呈现偏碱性，引起四肢麻木感、脸色苍白、嘴唇周围发麻或者腹部坠胀感，加剧其恐惧。急性焦虑发作持续几分钟左右，只要选择正确的治疗症状就能够消失。

2、慢性焦虑

慢性焦虑会影响到人们的工作和生活，同时也影响了人与人之间的关系。其实焦虑属于正常的情绪反应，但是发展到严重程度时就是病态的，此类人群要调节好情绪，陶冶好情操来预防疾病的产生。必须要克服性格上的一些弱点，掌握和周围同事以及同学和睦的技巧。

怎么治疗焦虑症？

1、饮食

患有消化道症状的焦虑症患者，必须要调整好饮食结构，避免暴饮暴食，不能让一日三餐不规律，不然会增加胃肠道负担。避免吃刺激性的浓茶、浓咖啡以及烟酒等，不然会导致交感神经的兴奋性加快了心跳，导致心脏早搏。饮食方面以清淡容易消化为主，吃完饭之后不能立马休息。对于便秘或者腹胀的人群，可以选择促进大便排出以及促进消化的食物。

2、合理的选择药物

对于严重的焦虑症患者来说，要选择正规的医院接受治疗，现在市面上有很多药物能够抗焦虑，此类药物主要是作用于中枢神经系统的边缘系统，帮助改善不良的情绪。但是有一些药物会给人们带来一定的副作用，千万不可乱服。

如果病情比较严重的话，需要寻求心理医师的帮助，必须要充分的认识到焦虑产生的原因，要学会转移，并且化解精神上的压力，多和朋友或者家人进行思想上的交流；也可进行短期的旅游，来减轻思想上的负担和焦虑。要不断的克服性格上的弱点，提高处理复杂事物的能力，保持平和的心态以及处事不惊的态度。

有更多问题欢迎咨询石家庄长江心理医院官网，专业为你解答各类有关焦虑症方面的问题。