我抑郁发作了，知道抑郁发作后“八项表现”，积极配合咨询和治疗

来访者由家人陪伴着走进咨询室，跟咨询师说：这生活过得真是没意思，无聊死了，都不知道自己还能够干什么？

咨询师说：你是经历了什么吗？来访者不知道如何接话，她的家人说：她以前是挺开心的，也很乐观坚强的，但是自从生了孩子之后，就变得郁郁寡欢了。其实老公也很爱她的，什么事情都会体贴着她，都会照顾着她，她自己也沉浸在这个幸福的欢乐之中。事情的变化是孩子出生后的半个月，由于每天晚上孩子要醒来，换尿布，而且还要照顾孩子的吃喝拉撒、感冒发烧等问题，弄得自己每天都是紧张兮兮地，导致情绪很低落，自己也非常无聊，不知道要干什么。

来访者之前人际关系很好，自我很独立，情绪的稳定性也很强。现在由于孩子的刺激事件导致的情绪低落，情感缺失，从而有抑郁情况的产生。在临床上对于来访者的这种症状表现叫抑郁发作。

在临床上对于抑郁发作的诊断要点一般有两点：一点是心境低落或者悲伤，还有一点是兴趣或者快感缺失。那么抑郁发作后会出现一些什么问题呢？

首先睡眠紊乱。上述的来访者就出现了睡眠紊乱的情况，作息不规律，晚上睡觉都是提心吊胆的。每天生活在紧张之中。

其次是丧失自信。以前是个女强人，什么事都去争第一，现在对于自我的能力缺乏自信，畏手畏脚，干什么都挺自卑的。

其三是精力减退。人的精气神是养成的，在意气风发的时候就显得耀武扬威，但是在萎靡低落的时候，就会觉得自己每天都很累。而且自己还没做什么都觉得很累，甚至是有一种不相干的冲动。

其四是食欲紊乱。以前吃饭的时候会每天定时定量，营养安排的也很合理，现在要么暴饮暴食，要么就饿着自己，不去吃饭。形成一种恶性的饮食规律，自己还总是有一种负罪感。

其五是注意力难以集中。对于一件事，三分钟热度，内心显得非常急躁，但是自己的意志力又没有充分调动起来，让自己非常专注于一件事。注意力容易分散和分心，自己也不会特意强化自己专注注意力。

其六是焦虑和神经紧张的症状也会出现。一个人焦虑了，不一定有抑郁；但是一个人抑郁了，那么肯定会产生焦虑感。所以抑郁发作的来访者，焦虑感会始终伴随左右。

其七是言语迟缓或者退行。来访者在抑郁发作之前可能能说会道，说话也很敏捷，但是抑郁发作之后会出现一种言语退行，不想说话，就把什么事都憋在心里面。

其八有自杀的想法和行为。抑郁发作严重的来访者容易出现自杀的想法，并且会有自杀行为的出现。

​以上八点是抑郁发作的临床症状特点。抑郁发作在最开始的时候可能会出现一个到两个的躯体症状，后期会引发兴趣的减退和丧失。对于抑郁发作者来说，了解自己出现的一些临床症状，一项一项地去引导和找到解决方法，对于抑郁发作的人来说是非常重要的。

抑郁发作是可以上升到精神障碍领域的，在诊断为精神障碍的时候，需要考虑来访者是否存在幻觉和妄想的出现，幻觉和妄想是精神分裂症典型的两个临床症状体现。如果没有幻觉和妄想，那么就可以进一步诊断为抑郁发作。