酒明明犯苦且不好喝，为什么容易上瘾？精神科主任道出原因

近日一篇关于“男子酒瘾发作，一斤消毒酒精下肚”的消息引起人们的关注。

事件的主人公来自湖北襄阳，平时就爱喝酒，酒瘾发作时身边无酒，此时男子就胡乱用消毒酒精解馋，结果直接喝进了ICU，抢救医生指出该男子有甲醛中毒的问题。

看完这则新闻，小九不得不说：酒这东西，真是害人的小妖精！不仅会误事，特别是酒瘾一旦发作了，甚至会要了我们的命！

酒精上瘾有四大症状，快自查

前几天，小九还看到一则新闻：

江西某男子今年不到三十岁，但喝酒已经有足足十年，平时喝酒后就容易发酒疯，在家人苦苦哀求之下男子尝试戒酒，但是不到两天男子就出现意识不清醒的表现，甚至情绪变得焦躁不安，送往医院检查后确诊出现酒精依赖症。

酒瘾大，医学上称为“酒精依赖症”，一般情况下酒精依赖症会有四个症状表现。

•酒精依赖症患者会将就酒放在第一位，甚至因为酒而不顾家庭、工作等。

•平时酒瘾发作后没有得到满足就容易情绪激动，甚至浑身难受，有四肢震颤以及恶心出汗等不适，严重的患者甚至会出现幻觉，此时及时喝酒不适症状会逐渐消失。

•一般喝的酒越多且喝酒的时间越长，那么对酒精的依赖就更加强烈，特别是酒量也会变得更大，少量酒精根本无法满足。

•长期饮酒并产生酒精依赖症后可能会有人格的改变，甚至会对家庭以及社会做出不利的行为。

喝过酒的人都知道，酒明明犯苦且不好喝，为什么喝酒容易上瘾呢？

广东白云心理医院的精神科主任李建平指出，酒精会对人体大脑中枢神经的特殊部位产生精神效应，而且酒可以让人保持兴奋的状态并带来“欢快感”，特别是醉酒的状态下可以让人短暂地忘却烦恼。

很多人开始只是贪图酒精的快感，最后却陷入酒精中不可自拔，酗酒者对酒精有强烈的欲望，所以对酒产生了依赖。另一方面，为了避免戒断反应带来的不适症状，所以也会不停地喝酒。

据了解女性的酒精代谢能力会比男性慢很多，特别是女性的胃部缺乏乙醇脱氢酶，因此血液中酒精浓度升高会比男性快很多，所以女性过度饮酒后更容易有酒精依赖症，且大约为男性的两倍左右。

酒瘾危害大，请科学地戒酒

李建平主任表示，强制戒酒很可能出现戒断反应并让患者本人更加痛苦，甚至会导致患者酒瘾复发，因此如果要戒酒就要讲究科学的方法才可以。

首先要有戒酒的意识

酒精依赖症患者要了解喝酒的危害，特别是过度饮酒对自己、对家庭以及对社会的影响，要正确的树立戒酒的意识，养成自动主动戒酒的习惯。

对于酒瘾大的人群来说可以指定戒酒计划，循序渐进的减少每日饮酒量可以避免戒断反应并帮助患者成功戒酒，不过要坚持而不要半途而废。

其次要主动远离酒精

有饭局有应酬自然就会喝酒，如果你正在戒酒那么就要远离饭局聚会。另外也要告诉家人朋友自己有戒酒的行动，让家人帮忙清理家里的酒，主动远离酒精，眼不见为净。

然后要学会转移注意力

戒除酒瘾的过程中其实并不会一帆风顺的，如果酒瘾发作了要学会转移自己的注意力，避免将思绪集中在酒精上面，多参加户外活动或者做自己喜欢的事情。

最后可以向医生寻求帮助

对于极为严重的酒精依赖症患者来说戒酒并不容易，此时建议患者可以到医院咨询医生并通过药物或者相关仪器治疗，也可以在心理医生的帮助下接受心理治疗，详细的制定戒酒方案以达到心理脱瘾的目的。

古人饮酒是抒发情志的一种表现，但是现代人饮酒却不加节制，聚会时喝酒，精神压力大喝酒，失恋喝酒，总是希望通过喝酒麻痹神经，但是久而久之就会被酒“控制”，甚至出现酒精上瘾的情况。过度饮酒对身体的危害绝不止一点点而已，希望你及时戒酒！

参考文献：

1、《男子酒瘾犯了，竟喝一斤消毒酒精解馋！后果太可怕了……》，江南晚报，2019-07-01

2、《喝酒为什么会上瘾？》，人民网-新华网，2016-10-11

3、《女性酒精耐受性差更易致命》，信息时报，2014-11-14