抑郁症发作，湖南女孩在峨眉山跳崖，快来测一下你有没有抑郁症

9月4日，乐山公安局接到报警称有人在峨眉山景区，不顾众人劝阻跳崖轻生，找到时已经没有生命体征，今天跳崖女孩的遗书曝光，在遗书中，女孩提到自己患有抑郁症，也呼吁希望社会各界能够更多的关注抑郁症群体。

抑郁症这个名词对大家来说应该已经不再陌生，香港知名演员张国荣和内地小生乔任梁都是因为这个病而自杀身亡，你了解抑郁症吗？知道患有抑郁症会有怎样的现象吗？在这之前，大家可以先检测一下自己有没有抑郁症的倾向:

检测结果怎么样呢？有没有让自己感到惊讶，小编提示，如果按照上图检测出有抑郁症的倾向，要尽快医院或者心理诊所检查，不要觉得是心理疾病就讳疾忌医。

如果你最近总出现这些表现，也要注意了：1、食不知味或暴饮暴食。2、睡眠过多或失眠。3、经常因为一些小事而发火。4、无法集中注意力，经常忘记事情。5、原本兴趣满满的活动变得不再感兴趣。6、贬低自己，感觉自己一文不值。7、经常感到惊慌失措或者焦虑不安。8、总是感觉精疲力尽。9、身体出现无法解释的疼痛和不适感。这些都是抑郁症的表现，如果符合以上的一条或者几条，也要及时就医。

产生抑郁症的原因很复杂，比如最近一段时间工作、生活经历了一些不能承受的巨大打击；在认知方式上要求绝对化；有完美主义倾向，优柔寡断，固执刻板；遗传或者内分泌失调等都容易引发抑郁症。尤其是马上就要到秋冬，抑郁症高发的季节，更是要注意。

而这些人是抑郁症的高发人群：1、女性的患病率是男性的两倍，怀孕、流产、更年期都是抑郁症的高发阶段。产前/后抑郁症就是这么来的。2、家族有抑郁症病史的也有25%的概率遗传到。3、处在青春期、更年期、老年期，这些特殊时期的人群因为情绪不稳定也容易患病。4、人际关系不好、独居人群也容易患病。5、长期处于高压和激烈竞争的人患病率也会增加。6、对酒精和毒品过于依赖的人。7、长期卧床或患慢性疾病的人。8、因为某些天灾人祸处于应激反应的人群。

如果抑郁症已经产生，要及时就医，寻求专业人员的帮助；经常与信赖的家人朋友联系聊天；运动也是很好的缓解抑郁的一种方式；还要接受自己有抑郁症的事实，并多做一些自己喜欢的事情；不要放任自己沉迷酒精或者药物，一旦有自杀的念头产生立即寻求他人帮助。朋友患有抑郁症也要按照上述情况尽力多陪伴帮助他们。

现代社会生活压力大，生活的节奏也在加快，很多人都因为压力的存在而或多或少的患有一些心理疾病，但是要及时发现引起重视，及时就医诊断。