心理学竟然是这样解释爱情的

为什么人们会坠入爱河？

为什么有些伴侣可以长久地秀恩爱而另一些伴侣却很快地分手呢？

心理学家和研究人员提出了几种不同的爱情理论来解释爱情是如何形成和延续的。

爱是人类最基本的情感，但要理解它是如何发生的和为什么发生的却并不是这么容易。事实上，在很长一段时间里，许多人认为爱情只是一种原始的、神秘的和有灵性的东西，科学永远无法完全理解。

下面是三种解释爱情和其他情感依恋的心理学理论。

心理学家齐科·鲁宾提出浪漫爱情由三个要素组成：

• 相互接触
• 相互帮助
• 关系亲密

鲁宾认为，有时候我们会感受到自己对他人的欣赏和钦佩。具体表现为我们喜欢和他们呆在一起，想要和他们在一起，但这不一定就是爱。相反，鲁宾称之为“喜欢”。

另一方面，爱比喜欢更深层、更强烈，包括对身体亲密和接触的强烈渴望。“相互喜欢”的人享受彼此的陪伴，而“相爱”的人则关心对方的需要，如同关心自己的需要一样。

"相互接触"是指需要得到他人的照顾、批准和身体接触。像关心你自己一样重视他人的需要和幸福。亲密是指与他人分享思想、欲望和感情。

基于这个定义，鲁宾设计了一个问卷来评估别人的态度，并发现这些喜欢和爱的尺度为他的爱的概念提供了支持。

心理学家伊莱恩·哈特菲尔德和她的同事认为，爱情有两种基本类型：

• 富有同情心的爱
• 激情的爱

富有同情心的爱的特点是相互尊重、依恋、爱和信任。富有同情心的爱通常是由相互理解和相互尊重的感情发展而来的。

激情爱的特点是强烈的情感、性吸引力、焦虑和情感。当这些强烈的情绪得到回应时，人们会感到高兴和满足。无缘无故的爱会导致沮丧和绝望。哈特菲尔德认为激情的爱是短暂的，通常持续6到30个月。

哈特菲尔德还建议，当社会环境鼓励坠入爱河时，当对方满足你对理想爱情的预想时，当你在对方面前体验到增强的生理性唤起时，就会产生激情的爱。

理想情况下，充满激情的爱会导致富有同情心的爱，这种爱更持久。虽然大多数人都希望建立一种关系，这种关系将富有同情心的人的安全和稳定与强烈的激情之爱结合起来，但哈特菲尔德认为这是罕见的。

心理学家罗伯特·斯特恩伯格提出了一个三角形理论，认为爱情有三个组成部分：

• 亲密关系
• 激情
• 承诺

这三种成分的不同组合导致不同类型的爱。例如，亲密和承诺的结合会产生伴侣的爱，而激情和亲密的结合会产生浪漫的爱。

根据斯特恩伯格的说法，基于两个或多个元素的关系比基于单个组件的关系更持久。斯特恩伯格用“完美的爱”这个词来形容亲密、激情和承诺的结合。虽然这种类型的爱是最强大和最持久的，但斯特恩伯格认为这种类型的爱是罕见的。

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