抑郁自测，仅供参考

写风花雪月的故事，也关注抑郁症、自闭症和阿斯柏格综合症群体。想要了解抑郁症互助群相关，在我的公众号：静看细水长流，关注可以找到我。完全没有有几天超过一半的时间几乎每天1．没有兴趣或乐趣做事情2．心情差、沮丧或者生活没有希望3．难以入睡，或者容易醒，或睡得太多4．感到疲倦或者没有精力5．胃口差或者吃得过多6．自我感觉很差，或者是个失败者，或者让自己或者家人失望7．很难集中精神做事情，如看报纸或看电视8．活动或讲话的速度很慢，别人都能看出来；或者相反，变得比平时更烦燥烦燥或坐立不安，走来走去9．有活着不如死了好，或以某种方法伤害自己的想法10．如果你有上述问题，它们对您的工作、家庭生活、与别人的交往造成的困难有多大完全没有__________有些困难__________非常困难__________极度困难__________

计分方法：完全没有=0分，有几天=1分，超过一半的时间=2分，几乎每天=3分，总分等于所有题目得分的和。

这9道题目总分从0（无抑郁症状）到27（严重抑郁）。其中5-9分提示存在抑郁症状，10-14分提示轻度抑郁，15-19分提示中重度抑郁，20分以上提示严重抑郁。第10题可不用管。

测量表来自北京大学第六医院网站。本测试仅供参考，不能代替专业诊断。