“走了一趟鬼门关，你说我矫情”？产后抑郁的杀伤力到底有多大

文 | 小鸿儿妈妈（此文为原创 ，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享）

对于大多数的女性而言，生儿育女是人生中必然经历的一段历程，虽然充满着艰辛，但是苦尽甘来之后，都是满满的甜蜜。

去年的10月，小芳趁着国庆的热闹和喜庆，把自己给嫁了出去，已经订婚了一年的她，对于这场婚礼期待了很久。就在婚礼过后，夫妻两人迎接了爱情结晶的到来，一位男宝宝，让两个家庭都喜上眉梢。

虽然婚姻很完整，家庭很美好，孩子的到来也让自己一切的辛苦都得到了慰藉。但是小芳心里仍然有一道坎过不去，她不知道自己在纠结什么，也不知道该如何排解自己的心绪。

生产后，她不敢照镜子，也不敢穿以前的裙子，每当她看见那些颜色亮丽的衣服和现在睡衣度日的自己时，满脑子都是“黄脸婆”这三个字。丈夫从前都是6点钟准时回来，但是好像宝宝出生后，他开始变得喜欢加班，不喜欢回到这个加，难道，是自己的青春不再让丈夫丢了心吗？

多疑的女人总是比较自卑，面对小芳的种种疑惑和恐惧，婆婆虽然嘴上不说，但是心里嫌弃极了。好几次都听到婆婆跟丈夫抱怨，“生个小孩还一直把自己当做皇太后，矫情的没完没了”，丈夫两边劝，有些力不从心。

大家总是把产妇生产后的各种情绪看做是“矫情”、“胡闹”，真的是这样吗？

女性爱美的天性和安全感欠缺的特点，并不是一句“想开点，别多想就没事了”就能解决的。女性生育后有非常多的心理变化和安全感的需求。对于大家的种种质疑，有的网友说道:走了一趟鬼门关，你说我矫情？可见，在产妇看来，各种心理的变化，可不是脾气能够解决的，产后抑郁的杀伤力强大到无法想象。

普通来说，产后抑郁其实是女性在生产前后因产妇自身或外界因素而引起的一种心理变化。医学上总结为:

指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。

产后抑郁归根结底是为一种精神疾病。

但是这样的精神疾病和我们常见理解中的精神病是有本质区别的，首先，抑郁不是无意识的，它是由于主体某种幻想和臆想而做出某种行为，对主体来说，这就他想要的事情。对于精神病而言，病人是没有精神意识的，没有清醒的认知也不知道自己在干什么。其次，抑郁症只是精神疾病中的一种，还没有达到精神疾病那么严重的地步。

其次，抑郁的症状没有精神疾病那么明显。通常人们在情绪低落，抑郁的时候都被认为是“想多了”，但是事实上，这些人自己知道自己病了，但是没有办法告诉别人“我病了”，别人也并不会这么想。这也是很多抑郁症患者最终选择用自我了结来断了心里那份苦的原因——没有人理解自己。

对于孕妇而言，产后抑郁的发病率在15%～30%，这个比例在一些的患病概率中，算是比较高的了。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，一般情况下，产妇们可以在3～6个月自行恢复，但是有的产妇由于自身心理压力大，环境等原因，抑郁的状况可能持续1～2年，再次妊娠的孕妇则有20%～30%的复发率。

面对这么大的发病率，不论是产妇还是家人，都应该引起高度的重视。

贝贝在怀自己的第一个孩子的时候，因为身体不好，孩子发育不良而滑胎了，过了大半年的时间才从阴影里走出来，好不容易怀上了第二个孩子，她自己和家人都非常注意，生怕再次错过这样一个美好的生命。

平安生产后，贝贝变得有些厌世，总觉得人生不值得，没有什么好留恋的，甚至还和丈夫提出过，能不能和自己一起从这个世界上离开，到天堂。贝贝这样的想法吓坏了两家人，妈妈为了女儿的未来，决定带着孩子去看心理医生。

产妇的抑郁症结在于她的内心，也和外部的环境有着密不可分的关系。“产后抑郁”不是矫情，这些表现要注意，不要进入思想盲区。

总是情绪低落，止不住的悲伤。很少有抑郁的人是心情开朗的，能够大声地笑和交谈的人大多和抑郁症没有关系，或者是达到了很深的地步，已经成为一种严重的精神疾病，所以判断普通的抑郁表现，可以从情绪下手。

持续食欲不振，生活作息完全紊乱。食不下咽是抑郁症人群比较常见的表现，因为心情的低落和思想的禁锢，往往是没有心思吃东西的，对自己的身体健康更是置之事外。

产妇的各种不适情绪和心理并不是突如其来，一定是某个想法和某种感受让产妇纠结难受，郁结于心，才会走上抑郁的道路。

今年2月，广西一位妈妈在将自己3个月大的孩子丢下楼后，自己也跟着跳了下去；四川的一位妈妈因为抑郁带着自己的两个孩子一同溺水身亡。诸多鲜活的事例告诉我们，产妇的抑郁不是简单的矫情，生命安全不容忽视。那么，面对产后抑郁的产妇，我们该怎么做呢？

认识到问题的严重性，不要总是用无所谓的心态对待。正是大家的“矫情”、“想多了”一步步的伤害了产妇本就脆弱的心，之所以抑郁就是因为没有认同感和安全感，如果在这个时候还被大家指责的话，那么在她们面前的只有一条“死路”。所以有产妇抑郁的家庭，一定要严肃对待。

多陪陪她。可以带着产妇一起去公园散散步，听听她内心都在想什么，在焦虑什么，有没有期待要解决或者需要帮助的地方。支持、鼓励产妇，帮助她渡过难关。

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我是小鸿儿妈妈，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。

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