为了改变内向自卑社交恐惧，我研究和实践了能见到的各种理论方法
—— 历经从心理到身体的两次“残疾”，我创造了属于自己的人生奇迹！
（第二集） 为了改变，我研究和实践了几乎所能见到的各种理论方法从90年代中期至今，在我收藏的近3000册各种图书中，有近1000册左右都是和心理相关的。几乎涵盖了从90年代到现在，市面上所能见到的各种流派的理论方法。最初是为了改变我自己，后来则是为了研究如何能更好地帮助学员改变（我从2003年至今一直举办相关培训，后面会介绍的）。
我的生活成了我的心理研究“实验室”，我把自己当做“小白鼠”，然后用各种理论方法在自己身上“做实验”。
那么，我都研究和实践过哪些理论方法呢？90年代中期，正值成功学开始登陆内地并逐渐火热，所以，我那时候最先接触的就是成功学（当然，现在社会上对成功学普遍持否定态度，可在当年，成功学则倍受追捧。我就曾经坚持近8年时间，几乎每天早上大声朗读《世界上最伟大的推销员》），之后还阅读了大量的心理学、各种心理自助读物、心灵鸡汤、励志书籍、成功者传记、身心灵等书籍，最近一些年还看了一些东西方思想文化以及哲学、宗教类书籍）。
当然，这么多书，这么多流派，这么多种理论方法，并不都是专门用来解决内向自卑和社交恐惧这类问题的，所以，我选择了其中一些较为适合的理论方法，拿来在自己身上做实验。
比如：
从90年代中期至此后的七、八年，我便开始练习一些书中所介绍的各种方法，诸如：自我暗示术、自我催眠术、聆听潜意识录音带、渐进式放松法、冥想等，还通过催眠进入所谓的α脑波状态，然后进行自我意象想象训练，等等。
而那些不太适合的理论方法或者各流派，但哪怕只要和人的心理方面沾上一点边儿，我都会怀着极大的兴趣和好奇心，一定要去了解和研究一番，至少要明白它的基本思路和基本原理。
我为了改变自己曾做过近20种事情（工作）：从95年往后的8年之间，我做过许多事情。做这些事情的第一个目的，是把它们当作行为脱敏训练来锻炼自己，战胜自己的社交恐惧；第二个目的，则也是为了生存。8年间，我先后做过的事情（工作）有：摆过地摊，卖过米线和热干面、卖过光盘和软件、卖过盒式录音带、卖过鞋和服装、收售二手手机、学过汽车电路维修、修过小家电、做过柜台销售、还跑过业务、做过推销员、当过促销舞台歌手等等。
而在这个期间，我也硬着头皮谈了恋爱、结了婚、当了孩子的父亲，所以，基本上作为一个社会人该有的，我也都有了。
2002年来到南京之后，我与朋友创立了南京口吃互助协会，为了锻炼胆量和勇气，为了突破自己，我和小伙伴儿们在公交车上演讲、在紫金山之巅演讲，这些训练还是很有挑战性的，当然也非常的刺激。后来，在我的培训课程中，我还带领学员做过比这挑战性更大的训练，以后我会给大家汇报的。
南京口吃协会爬紫金山演讲活动
就这样，经过生活中的各种磨砺和锻炼，使我渐渐地有了些人生经验和社会阅历，而正是这些经验和阅历，让我对他人的心理有了一定的认识和了解，同时也看懂了生活中许多事情背后的规律。这让我越来越能搞定和hold住生活了，于是，我开始有了面对生活和人际交往的信心和力量，内心深处的掌控感、胜任感和安全感也越来越强烈了。我发现，这时我已基本上能够自信从容的面对这个世界了！我，已经真的改变了自己！
而那一年，是2003年！
我十六年的心理培训及辅导实践经历：从我20岁到28岁，无论是这些社会实践、还是看的那些书、研究的那些理论方法，都只为了一个目的——改变自己、改变人生，并且也的确积累了一些实践经验，而我自身的改变也证明了这些经验的有效性。
那时，我在想，我可以用过来人的成功经验，去帮助那些和我当年一样缺乏自信的人，我相信“改变自己、改变人生”对许多人来讲，应该是最想做和最值得去做，但同时也是最难做到的一件事。如果我的经验能够帮助一些人改变自己，这将是一件多么有意义的事情啊！并且这也可以成为我的一份工作和事业！
于是，我从2003年在南京开始举办针对内向自卑社交恐惧及口吃人群的相关心理培训课程。
第2期培训（2003年底）紫金山脚下与学员留影
第43期培训（2009年）学员在认真听课
第43期培训（2009年），在紫金山上平易为学员示范演讲训练
从2003—2019年的16年中，共举办线下培训129期，学员1400人左右；近两三年举办的线上授课，学员有200人左右：加起来共1600多人。
学员年龄跨度：从13岁至55岁左右；
职业状况：有学生、待业者、蓝领、职场白领、淘宝店主、推销员、企业老板、政府官员、部队军人、教师、演员等等；
学员来自：包括澳门及台湾省在内的全国各地（香港、西藏暂无学员），也包括有来自美国、加拿大、德国、澳大利亚、韩国、智利、委内瑞拉的海外华人（共10人左右）。
2004年五一黄金周江苏城市频道采访平易老师（第3期培训进行中）
多数学员都获得了比较大的改变， 尤其是最近几年，培训和辅导效果越来越好，学员反馈也越来越好。
主要原因是由于，近几年随着开展课程的年头和学员人数的增加，我的经验越来越丰富，研究也越来越深入。在批判着吸收传统各种理论和整合我16年培训经验的基础之上，我开始逐渐形成自己的一套心理学思想和理论方法，而这个全新的理论方法体系的基本思路和方向和现在主流的理论观点几乎完全相反。
也就是说，在三四年之前，我们在培训课中用的还是传统的那些理论方法，而最近这三四年，则主要用的是我自己的这套理论方法。
经许多学员的实践检验证明，我自己的这套理论方法效果要明显好于传统的理论方法。许多人不仅改变了自己，甚至整个人生都发生了翻天覆地的变化，他们称遇到平易老师是自己人生的转折点，甚至有人说，父母给了我生命，而平易老师却给了我重生！
未完待续，第三集将在两日内发布，敬请大家关注我的头条号。
第三集文章预告：
（第三集）我第二次人生磨难：身“残”志坚（第一集） 我的第一次人生磨难：心“残”志坚！".jpg